Порекомендовать героя

WE важно, кто рядом с нами и нашими семьями. МЫ стремимся делать так, чтобы вокруг нас были надежные люди, которым можно доверять. Рекомендуя людей, обратите внимание на наши ценности и ориентиры.

    Наши люди WE:

  • Наш Человек стремится создавать то, что улучшает жизнь людей

  • Наш Человек в общении с окружением честен и справедлив, порядочен и верен

  • Вы доверяете ему и уверены в его искренности

  • Наш Человек живет полной жизнью: любимая семья, достойное окружение, любимое дело, интересное хобби

  • Наш Человек всегда идет вперед и развивается

  • Наш Человек неравнодушен и готов вместе с нами создавать добрые дела

Далее
Порекомендовать героя

Выберете одну или нескольо рубрик, в которую вы рекомендуете человека


Закрыть поиск
ВАША ЗАЯВКА ПРИНЯТА

Спасибо за неравнодушие!
Нам важно узнавать о достойных людях, чтобы рассказывать о них городу!

Вернуться на главную

Подписаться на рассылку

Array
(
    [SRC] => /upload/resize_cache/iblock/ccc/400_450_240cd750bba9870f18aada2478b24840a/ccc8ee64a4d4f7d9a1a07949a9be2889.JPG
    [WIDTH] => 400
    [HEIGHT] => 450
)
32-sekreta-dolgoletiya-ot-zhiteley-raznyh-stran
32 секрета долголетия от жителей разных стран
1058

05.07.2020

32 секрета долголетия от жителей разных стран

Сингапур


Сингапурцы знают, как позаботиться о завтрашнем дне, откладывают деньги, планируют траты на образование детей и свою старость.

Большое внимание уделяют питанию. Оно сбалансированное, без алкоголя.

Нет медикаментозного самолечения. Лекарства выдает врач при посещении.

Круглогодичное лето сказывается на хорошем настроении и высокой продолжительности жизни.

IMG_4489.JPG


Япония


Секрет долголетия — в гармонии и балансе.

Основной транспорт — велосипед. Это способствует активному образу жизни.

Все витамины и минералы с рождения можно получать с питанием. Основа рациона, 50 % пищи — овощи, остальное — рис, рыба, мясо, фрукты. Долгожители питаются маленькими порциями, едят простую еду, употребляют клетчатку и молоко.

Профилактика заболеваний, диагностика на высоком уровне.

Высокий уровень жизни. Для граждан создаются условия: современная инфраструктура, льготы, высокий уровень медицины.

Долгожители в Японии практически не курят, стараются не есть сладкое.

Постоянное обучение помогает сохранить память и способность ясно мыслить.

Правильный режим сна. Японцы встают рано утром, но рано ложатся.

Подробнее здесь.


Испания


Первая причина долголетия — климат и все, что с ним связано: много солнца, длинный световой день, комфортная температура.

Средиземноморская диета. На столе испанцев нет огромного количества блюд и тяжелого алкоголя. Едят много овощей, фруктов, бобовых, оливковое масло. Но не отказываются от жирной, тяжелой, жареной пищи.

Сиеста — послеобеденный сон, отдых.

Иной ритм жизни. Отсутствие беспокойства, раздражения и стресса по мелочам. Испанцы говорят: «Мы не живем, чтобы работать, а работаем, чтобы жить». Негласный девиз испанской нации «no pasa nada» — «ничего не произошло, все хорошо».

Подробнее здесь.


Узбекистан


Активный образ жизни, больше движения, желательно на свежем воздухе.

Умеренность в еде.

Уважительное, почтительное отношение к старшему поколению, сохранение семейных традиций.

Приверженность к традиционному образу жизни без злоупотреблений для здоровья.

Темп жизни спокойный, без социальных и политических потрясений.

Привычка к ежедневному труду, восприятие труда на благо семьи, даже в неблагоприятных экологических условиях.

Есть возможности для оздоровления и реабилитации здоровья, не выезжая за рубеж.

Подробнее здесь.


Южная Корея


IMG_4490.JPG

В медицинских центрах высокая точность диагнозов.

В Корее уникальная, самобытная и здоровая кухня.

Натуральные, экологически чистые продукты и косметическая продукция.

Несмотря на развитие современных методов лечения, корейцы чтят традиции. В каждой семье знают о домашних рецептах, которые применяют при небольших заболеваниях. Популярная практика — лечение травами, она не заменяет, но дополняет медицину. Каждый кореец знает, какие травы для чего помогают.

Корейцы веками пользовались горячими источниками и банями.

Походы к косметологу — естественное явление в Корее.

В течение дня корейцы много ходят и бегают. В корейских городах проще ходить пешком, чем брать такси.

Особенность национального характера — жить в быстром темпе, делать все быстро.

Вода — источник энергии. Кореянки выпивают достаточное количество воды. Вода помогает очистить организм от шлаков.

Подробнее здесь и здесь.

Подписаться на рассылку WE project!

Мы пишем о том, что помогает сориентироваться в новом мире и выбрать то, что нужно именно вам.