Толқын Нұрышева, Алматы қаласы, Microsoft Kazakhstan-дағы клиенттермен жұмыс жөніндегі директор, инфлюенсер,
@tolqueen_tolkyn
Алматы Оңтүстік Қазақстанның таулы жерлерінде теңіз деңгейінен 700-900 метр биіктікте орналасқан. Алматыда әуесқойлық спорт соңғы 10 жылда ерекше танымалдыққа ие болды, атап айтқанда жүгіру, велоспорт және тау жаттығулары. Қалада жүгіруге жақсы мүмкіндік беретін үлкен ашық кеңістіктер мен саябақтар бар. Бүгін мен Алматыға жүгіру үшін өзімнің сүйікті орындарым туралы айтамын.
Алматыдағы бас ботаникалық бақ
Бұл тек ғылыми зерттеулер мен экологиялық іс-шаралар үшін ғана емес, сонымен қатар жүгірушілер үшін ең «жасыл» жер. Міне, сондықтан:
— бірегей атмосфера: Тимирязев көшесі мен Әл-Фараби даңғылының арасында 104 гектар жерде орналасқан ботаникалық бақ өзінің тыныштық атмосферасымен бірегей қала шуы естілмейтін, тыныштық пен жалғыздықта жүгіру үшін тамаша орын
— жолдардың әртүрлілігі: мұнда асфальтталған да, топырақты да жолдар көп. Жүгіру үшін қолайлы маршрутты таңдай аласыз
— жұмыс 10: 00-ден 19: 00-ге дейін: Бақ ресми түрде таңғы оннан кешкі жетіге дейін жұмыс істейді. Егер сіз ерте жүгіруді қаласаңыз, абонементті бір айға сатып алып, ертерек жаттығуға болады. Бау-бақша аумағына Тимирязев көшесі және Әл-Фараби даңғылы жағынан кіруге болады. Бір билет 800 теңге тұрады.
«Медеу»
Теңіз деңгейінен 1691 метр биіктікте орналасқан биік таулы спорт кешені және бір мезгілде дамыған спортшылар үшін ең жақсы орын. «Медеуге» автокөлікпен, қоғамдық көлікпен, тіпті велосипедпен жетуге болады, бірақ жаяу жүру маңызды жаттығулардың бірі болып саналады. Royal Tulip — «Медеу» бағыты — Алматының жүгірушілері, триатлеттері мен велосипедшілері арасында ең сүйікті маршрут. Тау ауасының ашықтығы, таулардың ең әдемі көрінісі мен биіктігі бұл орынды ерекше етіп, атап айтқанда спортшылар үшін күш-қуат орны болып саналады.
— Royal Tulip қонақ үйінен «Медеу» бағыты шамамен 9 шақырымды құрайды, биіктігі шамамен 500 метр
— «Денсаулық сатысы» 842 сатыдан тұрады және «Медеу» селден қорғау бөгетіне апарады.
Терренкур
Алматының осы көрікті бұрышында жүгірушілерге әдемі таулар мен жасыл алқаптар ашылады. Терренкурдағы соқпақтар — бұл жай ғана жолдар емес, бұл табиғатпен үйлесімді саяхат.
— басталуы: «Арман» кинотеатры, Достық даңғылы, 104. Аяқтау: Luxor спорттық-сауықтыру кешені
— ұзақтығы: 4,5 километр. Биіктіктің төмендеуі: 876 метрден 1058 метрге дейін
— бетон беті баспалдақтармен және металл көпірлермен алмастырылады, ал кейбір жерлерде жолды кесіп өтуге тура келеді. Жол қисық және бедерлі, неғұрлым күрделі бағыттарды іздеп жүрген жүгірушілерге өте қолайлы. Бұл жерде көліктің шуы мүлдем естілмейді, ал су мен ағаштар күннің ыстық күнінде қосымша салқын жасайды.
Орталық мәдениет және демалыс саябағы
Бұл тек жүгіруге арналған орын ғана емес, Алматының жүрегінде көлеңкелі аллеялар мен жарқын аттракциондар арасында орналасқан қаланың жасыл симфониясының бір бөлігі.
— Гоголь көшесі, 1 мекенжайы бойынша орналасқан. Өздігінен жүгіру үшін өте ыңғайлы
— саябақ бойымен қызыл түсті ұзын жүгіру жолы созылды
— мұнда жүгірудің ең жақсы уақыты — жұмыс күндері немесе таңертең, саябақ әлібәрі ұйықтап жатқан кезде.
Орталық саябақ — қаладағы көне саябақтардың бірі. 1856 жылы мұнда «Қазыналық бақ» салынды, уақыт өте келе ол жасыл желек оазисіне айналды. 1934 жылы парк аттракциондар мен хайуанаттар бағын қоса отырып, қайта жөнделді. 1935 жылы ол ресми түрде «Горький атындағы мәдениет және демалыс саябағы» болды.
Орталық стадион
Алматының ең әдемі спорт ғимараты.
— мекен-жайы: Сәтпаев көшесі, 29/3. Сәтбаев тарапынан кіру
— сыртта да, қосалқы алаңда да жүгіруге болады. Қосалқы алаңның жүгіру жабыны болады. Шеңбер: 400 метр. Сондай-ақ, көлік тұрағы, себезгі және дәретхана бар. Стадионға кіру құны 800 теңге
— стадионға 66 жыл. Трибуналардың жалпы сыйымдылығы — 23 804 орын. Ірі жарыстарға пайдаланылады, бірақ футбол командаларына басымдық беріледі.
Баума тоғайы
Алматы қаласында орналасқан бірегей табиғи орман кешені. Жүгірушілер үшін бұл орын ерекше қызығушылық тудырады:
— 140 гектар аумақты алып жатқан Баума тоғайы өзінің тыныштық атмосферасымен бірегей. Қала шуылының болмауы оны тыныштық пен жалғыздықта жүгіру үшін тамаша орын етеді
— Алматыдағы жасыл құрылыстың бас ұйымдастырушысы ғалым-орманшы Эдуард Баумның құрметіне
— тоғай оңтүстіктен солтүстікке қарай 3,5 километрге созылып, ені 0,4-0,8 километр
— Сүйінбай даңғылы: Рысқұлов даңғылынан Хмельницкий көшесіне дейін.
