Молодость и юность часто ассоциируется с физической выносливостью и атлетическими подвигами. Фотографии из тренажерных залов, по статистике, больше публикуют молодые девушки и парни, попутно отчитываясь перед друзьями и знакомыми, а люди в возрасте ассоциируются с вечными поездками в автобусе или ворчанием в очереди в поликлинике.
Герои нашего материала доказывают обратное, покоряя вершины спорта каждый день. Они приняли вызов и решили заняться спортом в возрасте, в то время как многие считают это невозможным.
Марат Балгереев, 66 лет, город — Алматы
О себе
Алматы — моя любовь со второго курса. Все мои четверо детей и шесть внуков родились здесь. Но родом я из аула, где родился Имангали Тасмагамбетов. Я учился в Таразе на кафедре гидромелиорации. За всю жизнь я много где работал, начиная от дворника и заканчивая министерством. Сейчас, находясь на пенсии, продолжаю работать в одной организации — ухаживаю за территорией.
Я увлекаюсь растениями: пересаживаю, ухаживаю за ними. Для меня это не труд, а удовольствие. Сейчас я занят тем, что раньше не мог себе позволить — собой и своими увлечениями.
О предпочтениях в спорте
Чаще всего я занимаюсь йогой. Впервые об этом направлении я прочел у Беляева, поэтому сложилось впечатление, что йога — это некое чудо, мистика. В итоге, занимаюсь йогой уже полтора года в 1Fit.
Еще одна моя пламенная страсть — большой теннис. Впервые я взял в руки теннисную ракетку в 60 лет и за 2 года успел потренироваться 481 раз. Не собираюсь останавливаться.
Следующее, что я мог себе позволить — это танцы. Недавно в приложении 1Fit появился интересный вид танцев — лезгинка. Теперь хожу туда два раза в неделю.
Еще одной моей мечтой было айкидо. Тоже пробовал в 1Fit, но занятия ориентированы больше на молодежь.
Иногда играю в настольный теннис, хожу в бассейн, на массажи и в баню.
Недавно попробовал гвоздестояние — это очень сильная нагрузка, к которой нужно подготовиться.
О 1Fit
На день рождения дочь подарила мне абонемент в 1Fit. Я втянулся с самого начала и уже не представляю свою жизнь без этого приложения. Или я интегрировался в 1Fit, или 1Fit в меня.
1Fit дал мне возможность заниматься активным образом жизни, а также позволил расширить мои интересы. В жизни я хотел попробовать некоторые виды спорта и занятия, но обстоятельства не позволяли. А тут представилась такая возможность.
О преимуществах 1Fit
Первое преимущество 1Fit — это разнообразие в видах спорта и залах. Во-вторых, это то, что можно выбирать занятия по дальности и времени. И самый большой плюс — можно пробовать новые виды спорта. Когда знакомишься с неизвестным видом деятельности, ты не знаешь всех его возможностей и преимуществ, а 1Fit позволяет узнать каждый вид спорта изнутри.
О сложностях использования 1Fit
Иногда мне приходится записываться за неделю вперед, немного заранее. В этом есть как преимущество, так и недостаток. Недостаток в том, что если заранее записался, то лучше не отменять занятие, так как это влияет на уровень посещаемости.
Бактыгуль Алимбекова, 55 лет
О себе
Я параатлет — хожу на протезе левой ноги. Когда мне было 15 лет, я потеряла ногу, но всегда говорю, что не потеряла себя.
Я училась в интернате, где и начала заниматься спортом. Я скучала по дому и родным — вот тогда мне и помог спорт. Я играла в настольный теннис, волейбол, а зимой — в хоккей на коньках и каталась на лыжах.
Когда я потеряла ногу, то думала, что эта страница со спортом для меня закрыта и ушла в учебу. Но в студенческие годы мне встретились спортсмены, которые звали меня в команды по сидячему волейболу. Так спорт стал смыслом моей жизни. Позже я стала мастером спорта по настольному теннису в параспорте.
Также мне нравились марафонские забеги. В интернете искала, как можно это сделать в моей ситуации — нашла сайт по скандинавской ходьбе и параллельно записалась на Almaty Marathon.
В марте этого года в Германии мне сделали беговой протез, поэтому сейчас я активно бегаю в нем, но пока не хватает техники. Также параолимпийский комитет организовал встречу с Генрихом Поповым из Германии — чемпионом мира по спринту. Я обучалась у него бегу.
Также моей целью было научиться плавать. В итоге я переплыла Босфор в 2019 году.
О Босфоре
Самое главное на Босфоре — ориентир. Там течет холодная вода, а если чувствуешь теплую, значит ты уже вышел из течения — всегда нужно держаться правой стороны. Я смогла проплыть дистанцию за 1 час 27 минут.
О танцах
Я участвовала в конкурсе красоты и талантов среди женщин с ограниченными возможностями, и там у меня был творческий номер — испанский танец на коляске.
О других увлечениях
Сейчас я инструктор по Nordic Walking, коуч, арома-стилист, а также я успела сняться в клипе известного рэпера Масло Черного Тмина.
В роли коуча мне нравится помогать людям достигать своих целей.
Я родила второго ребенка в 43 года. Когда я забеременела, врачи сказали, что у меня родится ребенок с синдромом Дауна. Но я сказала, что всю информацию, которую услышала от них, оставлю в кабинете. В течении девяти месяцев я работала над собой и медитировала. Все девять месяцев прошли легко — я вела очень активный образ жизни, а ребенок родился полностью здоровым.
Ко мне часто обращаются девушки за поддержкой и наставничеством, а мне это только в радость.
Об ограничениях
Все ограничения у нас в голове — все возможно. Нужно заниматься тем, что тебе нравится, чего желает душа. Нужно бегать, а если не хотите бегать, то занимайтесь скандинавской ходьбой или плаванием, где задействованы все мышцы.
Почему я всегда ставлю перед собой амбициозные цели и принимаю для себя вызовы? С одной стороны — это одна из моих важных жизненных ценностей — двигаться вперед и покорять новые вершины. С другой стороны, я вижу в этом свою миссию — показывать людям, что можно жить по-другому. Мы сами авторы своей жизни. И нет ничего невозможного! Если я без одной ноги способна сделать такое, то это сможет любой.
Я верю, что увидев мои достижения, люди скажут: «Она смогла и я смогу!».
Вдохновлять людей через свой пример — это моя миссия, которая тоже очень поддерживает и мотивирует.
О поддержке близких
Я считаю себя счастливым человеком, ведь меня окружают чудесные люди: друзья, коллеги, моя прекрасная семья — двое детей и мой муж.
Истории Бактыгуль и Марата вдохновляют нас своим примером и показывают, что возраст и физические преграды не могут стать препятствием на пути к достижению спортивных мечт. Герои демонстрируют, что никогда не поздно начать свое спортивное путешествие и стремиться к поставленным целям. И что возраст — это лишь число, а истинная мощь и решимость находятся внутри нас.
