Порекомендовать героя

WE важно, кто рядом с нами и нашими семьями. МЫ стремимся делать так, чтобы вокруг нас были надежные люди, которым можно доверять. Рекомендуя людей, обратите внимание на наши ценности и ориентиры.

    Наши люди WE:

  • Наш Человек стремится создавать то, что улучшает жизнь людей

  • Наш Человек в общении с окружением честен и справедлив, порядочен и верен

  • Вы доверяете ему и уверены в его искренности

  • Наш Человек живет полной жизнью: любимая семья, достойное окружение, любимое дело, интересное хобби

  • Наш Человек всегда идет вперед и развивается

  • Наш Человек неравнодушен и готов вместе с нами создавать добрые дела

Далее closerecommendheropopupa
closesearch
drawnup
ВАША ЗАЯВКА ПРИНЯТА

Спасибо за неравнодушие!
Нам важно узнавать о достойных людях, чтобы рассказывать о них городу!

Вернуться на главную

Array
(
    [SRC] => /upload/resize_cache/iblock/2fe/400_450_240cd750bba9870f18aada2478b24840a/2fe3d2587d4968ff79e816636dde0d7b.jpg
    [WIDTH] => 400
    [HEIGHT] => 450
)
sportu-vse-vozrasty-pokorny-kak-sport-pomogaet-lyudyam-v-vozraste-ostavat-sya-aktivnymi-energichnymi-i-polnymi-zhizni
logo
Спорту все возрасты покорны: как спорт помогает людям в возрасте оставаться активными, энергичными и полными жизни

22.05.2023

Спорту все возрасты покорны: как спорт помогает людям в возрасте оставаться активными, энергичными и полными жизни

Молодость и юность часто ассоциируется с физической выносливостью и атлетическими подвигами. Фотографии из тренажерных залов, по статистике, больше публикуют молодые девушки и парни, попутно отчитываясь перед друзьями и знакомыми, а люди в возрасте ассоциируются с вечными поездками в автобусе или ворчанием в очереди в поликлинике.

Герои нашего материала доказывают обратное, покоряя вершины спорта каждый день. Они приняли вызов и решили заняться спортом в возрасте, в то время как многие считают это невозможным.



Марат Балгереев, 66 лет, город — Алматы

DSC03631.jpg

О себе

Алматы — моя любовь со второго курса. Все мои четверо детей и шесть внуков родились здесь. Но родом я из аула, где родился Имангали Тасмагамбетов. Я учился в Таразе на кафедре гидромелиорации. За всю жизнь я много где работал, начиная от дворника и заканчивая министерством. Сейчас, находясь на пенсии, продолжаю работать в одной организации — ухаживаю за территорией.

Я увлекаюсь растениями: пересаживаю, ухаживаю за ними. Для меня это не труд, а удовольствие. Сейчас я занят тем, что раньше не мог себе позволить — собой и своими увлечениями.


О предпочтениях в спорте

Чаще всего я занимаюсь йогой. Впервые об этом направлении я прочел у Беляева, поэтому сложилось впечатление, что йога — это некое чудо, мистика. В итоге, занимаюсь йогой уже полтора года в 1Fit.

Еще одна моя пламенная страсть — большой теннис. Впервые я взял в руки теннисную ракетку в 60 лет и за 2 года успел потренироваться 481 раз. Не собираюсь останавливаться.

Следующее, что я мог себе позволить — это танцы. Недавно в приложении 1Fit появился интересный вид танцев — лезгинка. Теперь хожу туда два раза в неделю.

DSC03700.jpg


Еще одной моей мечтой было айкидо. Тоже пробовал в 1Fit, но занятия ориентированы больше на молодежь.

Иногда играю в настольный теннис, хожу в бассейн, на массажи и в баню.

Недавно попробовал гвоздестояние — это очень сильная нагрузка, к которой нужно подготовиться.

DSC03679.jpg

О 1Fit

На день рождения дочь подарила мне абонемент в 1Fit. Я втянулся с самого начала и уже не представляю свою жизнь без этого приложения. Или я интегрировался в 1Fit, или 1Fit в меня.

1Fit дал мне возможность заниматься активным образом жизни, а также позволил расширить мои интересы. В жизни я хотел попробовать некоторые виды спорта и занятия, но обстоятельства не позволяли. А тут представилась такая возможность.


О преимуществах 1Fit

Первое преимущество 1Fit — это разнообразие в видах спорта и залах. Во-вторых, это то, что можно выбирать занятия по дальности и времени. И самый большой плюс — можно пробовать новые виды спорта. Когда знакомишься с неизвестным видом деятельности, ты не знаешь всех его возможностей и преимуществ, а 1Fit позволяет узнать каждый вид спорта изнутри.

DSC03684.jpg

О сложностях использования 1Fit

Иногда мне приходится записываться за неделю вперед, немного заранее. В этом есть как преимущество, так и недостаток. Недостаток в том, что если заранее записался, то лучше не отменять занятие, так как это влияет на уровень посещаемости.


Бактыгуль Алимбекова, 55 лет

DSC03957.jpg

О себе

Я параатлет — хожу на протезе левой ноги. Когда мне было 15 лет, я потеряла ногу, но всегда говорю, что не потеряла себя.

Я училась в интернате, где и начала заниматься спортом. Я скучала по дому и родным — вот тогда мне и помог спорт. Я играла в настольный теннис, волейбол, а зимой — в хоккей на коньках и каталась на лыжах.

Когда я потеряла ногу, то думала, что эта страница со спортом для меня закрыта и ушла в учебу. Но в студенческие годы мне встретились спортсмены, которые звали меня в команды по сидячему волейболу. Так спорт стал смыслом моей жизни. Позже я стала мастером спорта по настольному теннису в параспорте.

DSC03882.jpg

Также мне нравились марафонские забеги. В интернете искала, как можно это сделать в моей ситуации — нашла сайт по скандинавской ходьбе и параллельно записалась на Almaty Marathon.

В марте этого года в Германии мне сделали беговой протез, поэтому сейчас я активно бегаю в нем, но пока не хватает техники. Также параолимпийский комитет организовал встречу с Генрихом Поповым из Германии — чемпионом мира по спринту. Я обучалась у него бегу.

Также моей целью было научиться плавать. В итоге я переплыла Босфор в 2019 году.


О Босфоре


В 2019 году я зарегистрировалась на заплыв и начала готовиться в школе триатлона. Меня курировал Евгений Азарев.

Самое главное на Босфоре — ориентир. Там течет холодная вода, а если чувствуешь теплую, значит ты уже вышел из течения — всегда нужно держаться правой стороны. Я смогла проплыть дистанцию за 1 час 27 минут.

DSC03953.jpg


О танцах

Я участвовала в конкурсе красоты и талантов среди женщин с ограниченными возможностями, и там у меня был творческий номер — испанский танец на коляске.


О других увлечениях

Сейчас я инструктор по Nordic Walking, коуч, арома-стилист, а также я успела сняться в клипе известного рэпера Масло Черного Тмина.

В роли коуча мне нравится помогать людям достигать своих целей.

Я родила второго ребенка в 43 года. Когда я забеременела, врачи сказали, что у меня родится ребенок с синдромом Дауна. Но я сказала, что всю информацию, которую услышала от них, оставлю в кабинете. В течении девяти месяцев я работала над собой и медитировала. Все девять месяцев прошли легко — я вела очень активный образ жизни, а ребенок родился полностью здоровым.

Ко мне часто обращаются девушки за поддержкой и наставничеством, а мне это только в радость.

DSC03944.jpg


Об ограничениях

Все ограничения у нас в голове — все возможно. Нужно заниматься тем, что тебе нравится, чего желает душа. Нужно бегать, а если не хотите бегать, то занимайтесь скандинавской ходьбой или плаванием, где задействованы все мышцы.

Почему я всегда ставлю перед собой амбициозные цели и принимаю для себя вызовы? С одной стороны — это одна из моих важных жизненных ценностей — двигаться вперед и покорять новые вершины. С другой стороны, я вижу в этом свою миссию — показывать людям, что можно жить по-другому. Мы сами авторы своей жизни. И нет ничего невозможного! Если я без одной ноги способна сделать такое, то это сможет любой.

Я верю, что увидев мои достижения, люди скажут: «Она смогла и я смогу!».

Вдохновлять людей через свой пример — это моя миссия, которая тоже очень поддерживает и мотивирует.

DSC03905.jpg

О поддержке близких

Я считаю себя счастливым человеком, ведь меня окружают чудесные люди: друзья, коллеги, моя прекрасная семья — двое детей и мой муж.


Истории Бактыгуль и Марата вдохновляют нас своим примером и показывают, что возраст и физические преграды не могут стать препятствием на пути к достижению спортивных мечт. Герои демонстрируют, что никогда не поздно начать свое спортивное путешествие и стремиться к поставленным целям. И что возраст — это лишь число, а истинная мощь и решимость находятся внутри нас.

IMG_1592.PNG


Узнайте первыми:

Подписаться на рассылку WE project!

Мы пишем о том, что помогает сориентироваться в новом мире и выбрать то, что нужно именно вам.

С ЭТОЙ СТАТЬЕЙ ЧИТАЮТ
Почему женское образование — это не про дипломы, а про свободу, выбор и изменения
Почему женское образование — это не про дипломы, а про свободу, выбор и изменения
Легендарная Coca-Cola с именами снова в Казахстане: кого можно найти на бутылках
Легендарная Coca-Cola с именами снова в Казахстане: кого можно найти на бутылках
Garmin, Whoop, Wahoo и не только: 40 полезных гаджетов и приложений для занятий спортом
Garmin, Whoop, Wahoo и не только: 40 полезных гаджетов и приложений для занятий спортом
Утренние привычки самых успешных людей мира, которые вы можете перенять
Утренние привычки самых успешных людей мира, которые вы можете перенять
«Мы разные, но мы равные». Действующие спортсмены по паралимпийскому теннису о влиянии спорта на жизнь
«Мы разные, но мы равные». Действующие спортсмены по паралимпийскому теннису о влиянии спорта на жизнь