ЙОГА
Йога для будущих мам — это лучший способ гармонизировать свое физическое и душевное состояние во время вынашивания ребенка и гарантия естественных благополучных родов. Йога прекрасно тренирует все тело, мягко работает с позвоночником и суставами, улучшает кровообращение в области таза, укрепляет мышцы, непосредственно участвующие в родовом процессе.
Источник: health.harvard.edu
Клуб материнства и детства Sabi
Время:
дневное: ПН-СБ в 14:00
вечернее: ВТ, ЧТ в 19:00
Стоимость:
8 занятий 2 раза в неделю — 18 000 тг
12 занятий 3 раза в неделю — 20 000 тг
Адрес: ул. Караш, 3
Контакты: 456 997, 8 707 745 69 97
Центр персонального развития «Авиценна»
Время: ПН, СР в 19:00
ВТ, ЧТ в 11:30
Стоимость:
Разовое посещение — 3000 тг, до 15 мая скидка — 1500 тг
6 занятий — 16 200 тг
8 занятий — 21 600 тг
Адрес: ул. Сарайшык, 3
Контакты: 569 069
КУРС «ПОДГОТОВКА К РОДАМ»
Источник: almightyfather101.wordpress.com
Клуб материнства и детства Sabi
Занятия с акушером-гинекологом, педиатром. В курс входит 10 лекций продолжительностью две недели. В стоимость входит подготовка беременной женщины и партнера.
Время: каждые две недели
Стоимость: 30 000 тг
Адрес: ул. Караш, 3
Контакты: 456 997, 8 707 745 69 97
Центр До и После родов «Жемчужинка»
Центр поможет дать женщине правильную информацию о родах, не запугивая ее, но в тоже время покажет, как можно решить те или иные проблемы естественным способом, без усилий и напряжения.
Курс длится 3 недели: 9 занятий теории и 9 занятий практики
Время: 3 раза в неделю по 2,5 — 3 часа
Стоимость: 25 000 тг, после 12 мая – 30 000
Адрес: пр. Тауелсиздик, 38/2
Контакты: 8 701 501 10 66
АКВААЭРОБИКА
Аквааэробика в бассейне поможет поддержать тонус, обеспечит необходимые кардионагрузки, а сопротивление воды даст возможность разработать мышцы, которые улучшают осанку и координацию, обеспечивают легкое протекание родов и восстановление после них. Занятия в воде — это отличный и наиболее естественный способ закаливания, а значит, возможность провести беременность без болезней и лекарств.
Источник: insidemama.ru
Фитнес-клуб Life fitness
Время: ВТ, ЧТ — 15:00
Стоимость:
Индивидуально: 1 тренировка — 5100 тг, 8 занятий — 30 000
Адрес: ул. Туркестан, 2
Контакты: 797 393
Спорт клуб «Априори»
Время: ВТ, ПТ — 13:00
Стоимость: 8 занятий — 15 000 тг
Время: СБ, ВС — 11:00
Стоимость: 8 занятий — 20 000 тг
Адрес: Кургальджинское шоссе, 2А, Гостиничный комплекс «Думан»
Контакты: 791 556
