Свобода от желаний

Однажды каждый человек становится заложником своих привычек и предпочтений. Это происходит из-за внутренней усталости.

Все начинается с желаний. Сначала вы хотите есть, потом пить, потом спать, потом одеться, потом облегчить себе жизнь путем укладывания себя в бархатную коробочку из всяких удобств. Цикличность ваших желаний повторяется постоянно, и вы начинаете уставать от собственного «хочу» или извращаться до тех пор, пока всё равно не устанете. В чем же дело?

Дело в том, что в это время голодает ваша душа, а пища для вашей души это нечто большее, чем жиры, белки и углеводы. Наслаждения для вашей души больше чем алкоголь, курение и страсть. Спокойствие вашей души кроется не в уютных стенах под мягким одеялом.

Тело — инструмент нашего духа и абсолютно правильно следить за его состоянием, функциональностью и беречь его по мере возможности. Как самурай обрабатывает и точит лезвие своего меча, так и вы вытачиваете себя и прожигаете внутренним огнем и испытаниями.

Но за вашим телом есть нечто большее, то, ради чего мы и наделены даром жизни.

Все наши желания – это только начальный импульс, позыв к действию, но потом необходимо освободить себя от желания иметь и наделить себя способностью быть самим действием, слиться с ним.

Все пусто без внутреннего составляющего, в то же время, Душа, вложенная даже в малое дело, способна творить настоящие чудеса, и это не пустые слова.

В конце концов, ваши желания станут трамплином для прыжка, а не грузом, который вы перетаскиваете изо дня в день, из года в год. Радость жизни кроется в освобождении, а не в накапливании.

Формула освобождения от внутренней усталости проста: хочу – делаю!

Неверной является формула: Хочу (ставлю себе цели, мечту) – хочу хотеть (понимаю, что не достижимо, смиряюсь, но просто хочу) – учусь хотеть (появляются тренера консультанты и учат хотеть) – устал хотеть (ничего не получается, наступает опустошение).

Так вот, умение переключиться с «хочу» на «делаю» мы и раскрываем на каждой тренировке и по этому поводу следующая программа на месяц:

1)Разминка:

1 минута армейских прыжков

1 минута приседаний в пол амплитуды

1 минута отжиманий из позы младенца

2) Запрыгивания на платформу:

10-15-20-25-30-25-20-15-10

Между подходами отдых 30 сек.

3)Три раунда по:

20 выпадов

20 отжиманий

20 подъемов ног лежа

4)Планка от 1 до 2 минут

Эта программа длится чуть дольше предыдущих, но ведь наша цель применить формулу ХОЧУ-ДЕЛАЮ, не так ли?

А вот следующая мотивирующая мантра:

Кто-то ослеп, пользуясь только глазами,

Вечно уставший, как перегруженный конь.

Ключ от души лежит у него под руками,

Но, чтоб его взять нужно кулак превратить в ладонь.

Превращайте кулаки в ладони и жмите друг другу руки! Удачи. Продолжайте действовать…