Егер сіз демалу және релаксация жақсы көрсеңіз, сіз міндетті түрде саунаны жақсы көресіз. Арнайы сіз үшін біз Алматыдағы ең жақсы монша кешендерін таптық, онда әрбір рәсім қала өмірінің күйбеңінен өзін-өзі күтудің және демалудың нағыз рәсіміне айналады.
Монша дәстүрлері және буға түсу туралы
Әртүрлі мәдениеттерде моншалар мен сауналарға бару дәстүрінің өзіндік ерекшеліктері бар. Мысалы, Қазақстанда моншаға бару денені таза ұстау рәсімі ғана емес, мәдениет пен дәстүрдің маңызды бөлігі болып табылады. Моншаға немесе саунаға барар алдында теріні тазарту және процедураларға дайындалу үшін душ қабылдау әдеттегідей. Моншада бал маскалары немесе шөптік қайнатпалар сияқты әртүрлі дәстүрлі дене күтімі өнімдерін пайдалану әдеттегідей. Оның үстіне бұл арзан.
Финляндияда және басқа елдерде кең таралған сауналарда емдеу душ қабылдаудан басталады, содан кейін келушілер жылыну үшін құрғақ саунаға отырады. Одан кейін олар салқын бассейнге түсуі немесе салқындау үшін салқын душ қабылдауы мүмкін.
Шомылу және саунаға шомылу дәстүрлері көбінесе достармен немесе отбасымен араласу сияқты әлеуметтік аспектілермен бірге келеді. Кейбір мәдениеттерде бұл денсаулық пен әл-ауқатқа байланысты салттық рәсімдердің уақыты болып табылады.
Бұл дәстүрлердің гигиеналық маңызы ғана емес, сонымен бірге денені босаңсуға және сауықтыруға ықпал ететінін есте ұстаған жөн. Монша немесе саунада дұрыс шомылу көптеген жағымды эмоциялар мен әл-ауқат сезімін тудыруы мүмкін.
Неліктен адамдар моншаларға баруды ұнатады
Моншалар мен сауналарда жуынудың артықшылықтары қарапайым гигиенадан асып түседі. Біріншіден, бұл демалудың және стрессті жеңілдетудің тамаша тәсілі. Жылы және ылғалды ауасы бар бу бөлмесі терінің тесіктерін ашуға көмектеседі, оны токсиндер мен өлі жасушалардан тазартуға көмектеседі. Ол сондай-ақ қан айналымын жақсартады және бұлшықет кернеуін азайтады.
Тағы бір артықшылығы — иммундық жүйені нығайту. Саунаға жүйелі түрде бару қан айналымын жақсарту және иммундық жасушаларды белсендіру арқылы ағзаға бактериялар мен вирустармен тиімді күресуге көмектеседі.
Сонымен қатар, моншада шомылу терінің күйін жақсартуға көмектеседі. Бу теріні ылғалдандыруға және оны жұмсақ әрі серпімді етуге көмектеседі. Теріні, кір мен майды тазарту, қара нүктелер мен безеулердің алдын алуға көмектеседі.
Моншалар мен сауналарға бару — әлеуметтік қарым-қатынас жасаудың тамаша тәсілі. Адамдар жиналып, жаңалықтарды талқылайды, әсерлерімен бөліседі, бұл достық пен отбасылық қарым-қатынасты нығайтуға көмектеседі. Осылайша, шомылу физикалық ғана емес, сонымен қатар эмоционалды және әлеуметтік пайда әкеледі.
Сізге міндетті түрде ұнайтын Алматыдағы 7 монша
La Coupelle, @lacoupellekz демалыс үйлері
Қайда: ст. Керей-Жәнібек хандар, 452
Қалалық демалыс Алматы орталығынан 15 минут. Премиум-класс моншасы мен қонақтар клубы Медеуге барар жолда орналасқан. Кешен аумағында тірі суы бар бұлақтар мен форель өсетін тоғандар бар.
Мұнда сіз демалысыңызды ұмытылмас ететін ең жақсы бу бөлмесі, бассейн, бассейн, джакузи, бали гамактары, массаж үстелі және т.б. таба аласыз, және ол арзан.
«Байбұлақ» сақ моншасы, @sakskayabanya
Қайда: Момышұлы, 1354
Алматыдағы жеке сауықтыру кешені, оның құрамына сақ үлгісіндегі ең жақсы монша ғана емес, сонымен қатар салқын бассейн мен бассейн көлеміндегі карпат құмырасы кіреді. Киіз үйлер мен ұлттық тағамдар кіреді. Мұнда сіз арзан демалып қана қоймай, жақсы уақыт өткізе аласыз.
Фазенда «У Михайлыча», @umihalyicha
Қайда: Абдрахман шатқалы, 1504
Алматыда барлық қолайлылығы бар экоүйлер. Мұнда сіз ең жақсы атқа мінуді, балық аулауды ұйымдастыра аласыз немесе отбасылық іс-шара үшін банкет залын арзан жалға ала аласыз.
Жеке кешен Алматыдағы Іле Алатауының ең жақсы бөктерінде орналасқан, бұл сіздің демалысыңызды одан да әсерлі етеді!
Дала өзеніндегі таудағы үйлер мен сауна, @dala_river
Қайда: Қашағанова, 20
Dala River — Алматыдағы отбасылық демалыс аймағы. Кешен Түрген өзенінің бойында Алматы облысының ең көркем аймақтарының бірінде Түрген шатқалының етегінде орналасқан.
Саки моншасындағы ең жақсы толық бағдарламаның ұзақтығы бес сағатқа дейін, оған шөптер мен тұз қосылған құмыраға шомылу, ыстық тағам және шай рәсімі кіреді. Процедура бірнеше кезеңнен тұрады және оны ең жақсы монша қызметкерлері жүзеге асырады. Салыстырмалы түрде арзан сомаға сіз толық релаксацияға түсесіз.
Бани с купелью на дровах в глэмпинге Heaven, @heaven.glamping.almaty
Қайда: Айнабұлақ аумағы, 3/5
Ең жақсы ағаш жағатын сауна бар, Алматы тауларындағы жайлы жеке үйлер. Бассейн жоқ, бірақ толық демалу және демалу үшін таза ауада бумен пісіруге арналған ыдыс та бар.
Алматы тауларындағы үйлердегі жеке монша — Nature View, @natureview_almaty
Қайда: Олейникова, 793а
Алматы тауларының ең жақсы панорамалық көрінісі бар тау-хаустағы жеке монша. Артықшылықтарының бірі — орналасқан жері, ол Тұңғыш Президент саябағынан 10 минуттық жерде.
Баня в Farm House, @farmhouse_kz
Қайда: Ақсуат, 46/1
Алматыдағы жеке шаруа қожалығы кешенінің аумағында үйлер, мейрамхана, балық аулау, бассейн, ферма, ірімшік зауыты бар. Мұнда 10 адамға дейін топтарды қабылдай алатын 10 үй бар. Әрқайсысының өзіндік жайлы және қайталанбас интерьері, қажетті ыңғайлылығы және тамаша атмосферасы бар.
Сіз демалуға және монша мәдениетімен танысуға көмектесетін рәсімдер атмосферасына қымбатқа түсе аласыз. Farm House қонақтарына ең жақсы СПА-бағдарламалардың үлкен таңдауы ұсынылады: қарағай және скиф моншалары, цитрус жұмағы, сауна, бассейнде жүзу.
Қорытынды
Моншалар мен сауналарға бару дәстүрі көптеген халықтардың мәдени мұрасының әмбебап және маңызды бөлігі болып табылады. Бұл гигиеналық процедураны ғана емес, сонымен қатар релаксацияға, денені тазартуға және әлеуметтік байланыстарды нығайтуға ықпал етеді. Әртүрлі мәдениеттерде моншаларға, сауналарға және бассейндерге бару тәсілдерінде айырмашылықтар болуы мүмкін, бірақ негізгі принциптер бірдей болып қалады.
Мұндай релаксация адамдардың физикалық және эмоционалдық әл-ауқатына оң әсер етеді, қан айналымын жақсартуға, теріні тазартуға, бұлшықеттерді босаңсуға және стрессті жеңілдетуге көмектеседі. Сонымен қатар, бұл уақыт әлеуметтік өзара әрекеттесу және достық пен отбасылық қарым-қатынасты нығайту мүмкіндігі ретінде қызмет етеді.
Сонымен қатар, монша мен саунаға бару қазіргі қоғамда барған сайын танымал бола түсуде, мұнда стресс пен шиеленіс жиі күнделікті өмірдің сөзсіз бөлігіне айналады. Адамдар демалудың және демалудың жолдарын іздейді, ал сауналар күйбең тірліктен құтылып, тыныштық сәтінен ләззат алуға тамаша мүмкіндік береді. Өзінің ерекше атмосфералық әсерлеріне байланысты мұндай релаксация адамның физикалық ғана емес, моральдық құрамдас бөлігіне де оң әсер етуі мүмкін, жалпы әл-ауқат пен үйлесімділік сезіміне ықпал етеді.
Осылайша, моншалар мен сауналарға және бассейндерге бару дәстүрі қазіргі әлемде өзекті және маңызды болып қала береді, мәдениеттің ажырамас бөлігі және денсаулық пен әл-ауқатты сақтау тәсілі болып қала береді.
