Познакомились с обладательницей серебряной медали Олимпийских игр по тхэквондо из Узбекистана Светланой Осиповой. Она рассказала о своем пути в спорте, преодолении сложностей, вдохновляющих людях и результатах, которыми гордится.
Светлана Осипова, 24 года, город — Ташкент, узбекская тхэквондистка, член сборной Узбекистана, @svetlana___osipova
Начало пути
Я занимаюсь спортом с детства. Папа всегда настаивал на том, чтобы я занималась спортом. Хотел, чтобы у меня была спортивная дисциплина, дух, характер. Это и стало причиной, почему я пришла в спорт. Сначала бабушка привела меня в гимнастику, затем были танцы, большой теннис, дзюдо. И, в конце концов, тхэквондо.
Я попробовала себя во многих видах спорта, и каждый из них мне по-своему нравился. Но именно в тхэквондо я ощутила себя как-то по-другому. Сначала я не понимала смысл этого вида спорта. На тот момент, в 2014-2015 годах, тхэквондо в Узбекистане не было так развито. Я не слышала об этом виде спорта ранее. Поэтому мы с папой разбирались во всем на месте.
Меня заинтересовал этот вид спорта, поэтому я решила остаться. У меня не было мысли бросить тхэквондо. Я такой человек, если за что-то берусь, стараюсь довести дело до конца. Мама часто говорит, что я упертая: пока не сделаю, не успокоюсь.
Мне интересен сам процесс, рутина тренировок. Нравится процесс поддержания дисциплины, спортивного режима. Я действительно кайфую от процесса, обстановки, команды, которая меня окружает. У нас дружная команда, мы помогаем и поддерживаем друг друга. Это помогает в достижении результатов.
Изначально мама была против единоборств. Она говорила, что это не занятие для девочек, что профессиональный спорт не даст ничего в жизни, что нужно направить усилия на учебу. Я же всегда доказывала ей обратное. Хотела показать, что спорт — это тоже сфера, которую можно избрать профессией, делом своей жизни.
Результаты
Каждый спортсмен мечтает об Олимпийских играх. Для любого спортсмена Олимпиада — это высшая ступень, на которую можно подняться.
Самым значительным своим достижением я считаю «серебро» Олимпийских игр. Для меня это безумно важно, так как путь до самой Олимпиады был непрост и нелегок.
Я уже участвовала в Олимпиаде в Токио, но тогда завоевать медаль не получилось. В Париже я шла к этому целенаправленно. Всем сердцем желала именно этого результата. Но случилась травма, и именно Федерация обеспечила меня всем необходимым. А тренера постоянно поддерживали и помогали.
Травма была серьезная, я даже не могла ходить. Поэтому меня отправили в Германию к специалистам. Позже доктор занимался моим восстановлением. Он тоже внес весомый вклад в состояние моей физической формы.
Также я рада и благодарна, что стала чемпионкой мира. Для меня это тоже весомый вклад. Так как я стала первой девушкой в истории Узбекистана, которая взяла «золото» на Чемпионате мира по тхэквондо.
Достигать результатов помогает сплоченная команда, руководство, которое направляет нас на различные тренировочные сборы. Но самое главное — тренера, которые выбирают правильную стратегию. Тренер Павел Хан никогда не давал мне опускать руки. Даже когда у меня что-то долго не получалось, он всегда говорил: «Получится. Не сейчас, но получится». Эта вера все время давала стимул идти вперед.
Еще помогают собственное упорство, труд, любовь к своему делу, своему виду спорта, вера в себя.
Я занимаюсь тхэквондо почти 10 лет. Все эти 10 лет я полностью отдавалась работе, полностью отдавалась тхэквондо. У меня не было другой жизни, не было свободного времени для семьи. Все праздники, Дни рождения мы проводили на сборах. Пришлось пожертвовать этим временем. Но я думаю, что все окупилось. Теперь, после Олимпиады, жизнь изменилась. Мы привыкли жить жизнью спортсменов: тренировочные сборы, дисциплина, режим, соревнования. А теперь у нас нет каких-либо стартов в ближайшее время. Поэтому я провожу больше времени с семьей, что радует.
После Олимпийских игр нас приглашают на различные интервью, съемки. Это необычно и интересно. Можно поделиться своим опытом с молодым поколением. Помочь или вдохновить кого-то, прийти в спорт, поверить в себя. Но мне больше по душе тренировки и соревнования. Это моя стихия.
О вдохновении и мотивации
Когда я пришла в тхэквондо, меня вдохновлял узбекский спортсмен Никита Рафалович. Он трехкратный участник Олимпийских игр, трехкратный призер Чемпионатов мира. Он дисциплинированный, сдержанный, хладнокровный, справедливый. Я всегда старалась брать с него пример.
Другой пример — его брат Максим. Они вместе тренировались, были нашими старшими товарищами в сборной. Помогали своими советами и напутствиями.
Еще была ситуация, которая дала мне большой стимул. После Олимпийских игр в Токио я немного расслабилась и заняла второе место на чемпионате Узбекистана. Раньше я никогда не проигрывала в стране, всегда занимала первые места. Это поражение дало мне большой стимул для развития.
Двигаться вперед меня вдохновляют близкие люди, мама с папой. А на втором месте стоит желание доказать самой себе, что все возможно. Главное — в это верить, сильно этого хотеть и предпринимать правильные действия для достижения этой цели.
Думаю, ни один спортсмен не любит вставать ранним утром и идти на тренировку, пробежку. Бывают дни, когда ты с удовольствием встаешь и делаешь то, что нужно, но это в 20%-30% времени. В остальное время помогает только дисциплина.
Когда ты понимаешь, что это нужно тебе, что если ты не сделаешь, окажешься на несколько шагов позади своих соперников. Это подстегивает на работу, так как дисциплина в спорте — это все.
О планах
Я хочу прививать людям любовь к спорту и спортивному образу жизни. Помогать в развитии женского спорта, помогать юным спортсменам поверить в свои силы, преодолевать свои барьеры в голове.
Рекомендации
Важно усердно трудиться не только как спортсмен, но и всесторонне развиваться как личность. Ведь профессиональный спортсмен, который достигает больших результатов вместе с тренерами, командой и федерацией, — это также всесторонне развитая личность.
Верьте в свои силы и прикладывайте максимум усилий для побед! Не упускайте свой шанс и свое время!