Таллин, Эстония
Максим Романов, 27 лет, родной город — Санкт-Петербург, фитнес
О себе
Я работаю в сфере фитнеса, тренер в области групповых и индивидуальным программ. Помимо этого я методист в учебном центре, готовлю будущих тренеров к работе.
Триатлоном я начал заниматься год назад. Поставил себе цель — пройти Ironman. До этого я занимался другими видами спорта, мастер спорта по бадминтону. Но когда я начал заниматься триатлоном, понял, что это другой мир и мой организм к этому не совсем готов.
Я преодолел половинку дистанции Ironman в Сочи за 5 часов 34 минуты. А полную дистанцию прошел в Таллине за 11 часов 11 минут. На этом мои подвиги в триатлоне заканчиваются. В следующем году планирую заниматься дальше и активно пропагандирую этот вид спорта.
Сколько стоит пройти полную дистанцию Ironman
Триатлон — дорогой вид спорта. И я считаю, что без тренера никуда. Когда я только решил проходить дистанцию, я сразу нашел тренера по триатлону. Это был Лядский Андрей — один из топовых спортсменов России по триатлону. В нашем городе сопровождение тренера стоит примерно 8000 — 10 000 рублей.
Также я прошел обучение по триатлону, отдал за это примерно 20 000 — 30 000 рублей. Эта сфера мне близка, и мне было интересно во всем разобраться, я начал во все вникать, учиться. И не жалею об этих затратах.
Мне удалось сэкономить, так как у меня есть знакомые тренеры, которые помогли мне с плаванием. А так как плавание — технически самый сложный вид спорта, я рекомендую начинать плавать с тренером, чтобы поставить правильную технику.
Когда регистрируешься на гонку, тебя обеспечивают специальным питанием. Но, по совету многих, доверять этому не стоит. Все питание у меня было с собой, и на это ушло порядка 3000 рублей. Сюда входили гели, изотоники, солевые таблетки.
Самой дорогой покупкой будет покупка велосипеда. И здесь все зависит от того, что нужно конкретно тебе. Многие для начала покупают обычный шоссейный велосипед, который можно приобрести за 100 000 рублей. Но если средства позволяют, то можно купить велосипед и за 1 500 000 рублей. Также важно выбрать хорошие колеса, одно колесо может стоить 100 000. Лично я купил обычный шоссейный велосипед с обычными колесами. Но планирую докупать экипировку.
Важный момент, с которым я столкнулся, это транспортировка велосипеда в самолете. Потому что велосипед — крупногабаритный груз, и важно обратить внимание на условия транспортировки. Для этого необходим специальный чемодан, который можно за недорогую сумму взять в аренду.
Помимо велосипеда нужно купить туфли, педали, одежду, прочие атрибуты и вложить в это 20 000 — 30 000 рублей. Хотя за эту сумму можно приобрести и одни очки.
Регистрация на старт — тоже большие затраты. Регистрация в Сочи за 4 месяца до старта стоила примерно 13 000 рублей. А регистрация на полный маршрут — 500 евро. Сначала ты плохо понимаешь, за что отдаешь такую сумму, но потом не сомневаешься, что это того стоит.
Если подытожить все суммарно, включая тренера, экипировку, перелет, у меня все вышло достаточно бюджетно — примерно 300 000 рублей за год.
Для тех, кто хочет заниматься триатлоном, я советую начинать с того, что есть. Если у вас есть кроссовки, значит вы можете бегать, можете начинать тренировки. Постепенно люди, которые близки к триатлону, покажут и подскажут разные моменты, и вы сможете докупить весь инвентарь.
Барселона, Испания
Галым Чуашев, 31 год, Аксуский район, с. Жансугуров, предприниматель
О себе
Я предприниматель, совладелец IT-компании Intellection. Начал заниматься триатлоном в декабре прошлого года. У меня был нулевой уровень физической подготовки. Я не умел бегать, со школы не садился за руль велосипеда, и техника плавания оставляла желать лучшего.
Я начал с легких стартов, зимой участвовал в беговых соревнованиях на 7, 10, 14 километров. Потом были марафон на 21 километр и Tengri Ultra на 35 километров.
После этого был первый старт по триатлону Ironman Astana 70.3. Эта дистанция называется «половинка» — необходимо проплыть 1900 метров в открытой воде, проехать на велосипеде 90 километров и пробежать 21 километр.
После этого я участвовал в заплыве на Капчагае — 5 километров и переплыл пролив Босфор — 6 километров.
Также участвовал в стартах по скайраннингу, забеге до пика Назарбаева, покорил пик Советов.
Все эти старты прошли в режиме подготовки к полной дистанции Ironman, которую я планирую пройти 7 октября в Барселоне.
Сколько стоит пройти полную дистанцию Ironman
Если говорить об основных затратах, то карбоновый шоссейный велосипед со всеми дополнениями обошелся мне в 890 000 тенге.
Велоформа, велотуфли, шлем — 100 000 тенге. Кроссовки и беговая форма, трисьют — форма для триатлета — 90 000 тенге. А гидрокостюм стоил 150 000 тенге.
Еще я купил часы за 250 000 тенге — они нужны, чтобы знать свой темп и скорость, отмечать прогресс.
Питание выходило примерно 5000 — 7000 тенге в неделю.
Еще я занимался с тренером, и стоимость месячного абонента занятий стоит 50 000 тенге.
Само участие в полной дистанции Ironman стоит в районе 500-600 евро. Барселона — популярный старт, слоты на него расходятся быстро. Я купил его в феврале за 600 евро, но чем ближе к старту, тем дороже участие.
Перелет и проживание, конечно, у всех выходит индивидуально. Я купил билеты заранее, еще в апреле, и заплатил примерно 500 $.
Цюрих, Швейцария и Гамбург, Германия
Елизавета Короткова, основатель проекта путешествий Run.Travel.Enjoy
О себе
Я — марафонец и триатлет, начала заниматься триатлоном около трех лет назад. Когда бег стал мне понятен, я решила переключиться на более сложный вид спорта — триатлон, потому что люблю ставить цели и преодолевать их.
Ironman проверяет выносливость, характер, и это меня привлекло. Это заряжает и восхищает. Триатлон — непростой, но красивый вид спорта.
За четыре года в любительском спорте я преодолела 2 полных дистанции IRONMAN в Цюрихе и Гамбурге, несколько олимпийских дистанций, пробежала 12 марафонов и 16 полумарафонов. Занимаясь любимым делом, посетила 37 стран, пробежала @wmmajors в Нью-Йорке, Лондоне, Берлине, Бостоне, Токио и легендарный марафон по Великой Китайской стене.
Также я основатель уникального проекта путешествий — Run.Travel.Enjoy, цель которого создать сообщество друзей-единомышленников, которые желают развиваться как физически, так и интеллектуально.
Через пять дней в Чикаго я бегу заключительный марафон в серии World Marathon Majors, где должна получить одну из самых престижных наград марафонца — медаль Six StarFinisher.
Сколько стоит пройти полную дистанцию Ironman
Стоимость тренировок и участия зависит от желания и возможностей спортсмена. Я предпочитаю заниматься самостоятельно, это мой осознанный выбор. Важно принять решение, сколько денег ты готов вложить, потому что даже вариант с простым велосипедом и недорогим костюмом обойдется в приличную сумму.
Чем больше растет уровень спортсмена, тем более качественный реквизит ему нужен, и диапазон большой. Приличные велосипеды могут обойтись от 100 000 до 1 000 000 рублей. Гидрокостюм можно купить как за 10 000 рублей, так и за 80 000 — выбор остается за спортсменом.
Лично у меня хороший велосипед известной марки Scott, который стоит 250 000 рублей. Он подходит под мой уровень и навыки, но я планирую его менять и сделать третий Ironman на другом велосипеде. Еще я приобрела удобные велотуфли, которые стоят 15 000 рублей, при этом есть туфли, которые стоят 5000.
Шлем тоже можно подобрать на любой вкус. Для новичка подойдет шлем за 5000 рублей, но чем дороже, тем качественнее и аэродинамичнее шлем можно выбрать.
На гонке спортсмену нужны специальные гели, которые наполнены необходимыми веществами. Обычно спортсмен сам высчитывает, какое количество питания ему необходимо для прохождения дистанции. Но на одном марафоне нужно съесть порядка семи гелей.
Стоимость участия в гонке зависит от даты регистрации. Если продажи только открылись, то это около 500 евро, спустя месяц будет уже 600 и так далее. Максимальный взнос — 800 евро. Каждая гонка имеет рейтинг — на какие-то слоты разлетаются за две недели, а на другие можно зарегистрироваться за две недели до старта.
Если говорить о затратах на перелет и проживание, то спортсмен летит на такое соревнование минимум на четыре ночи и арендует отель в зависимости от уровня комфорта, к которому привык. Обычно участники Ironman выбирают отели поближе к старту, чтобы было удобно добираться до места в день соревнований.
