Вчера в фитнес-центре World Class прошло второе заседание Медиа-клуба Herbalife, объединяющего журналистов, специализирующихся на освещении вопросов здорового образа жизни.
Медиа-клуб — это уникальная платформа, на которой ведущие диетологи, фитнес-эксперты, журналисты и блогеры могут обсудить актуальные вопросы здорового питания и активного образа жизни. Тема этого Медиа-клуба: «Будь в форме, вдохновляй!». В ее рамках мы с другими участниками обсудили роль фитнеса и здорового питания в повседневной жизни.
Заслуженный мастер спорта Казахстана по волейболу, сертифицированный инструктор фитнес-программ и фитнес-эксперт компании Herbalife Валерия Немая поделилась секретами идеальной тренировки и дала консультацию по индивидуальной нагрузке и питанию при регулярных занятиях фитнесом. После этого мы вместе со всеми участниками под руководством Валерии сами попробовали выполнить несколько упражнений, которые без труда можно выполнять дома для того, чтобы держать себя в форме и подготовить свое тело к более интенсивным нагрузкам в зале. Как отметили сами организаторы, цель мероприятия — привлечение внимания общества к здоровому образу жизни и сбалансированному питанию.
.jpg)
