Мало кто знает, что есть много разновидностей спортивной обуви и у кроссовок для пробежки есть свои особенности. Клуб любителей здорового образа жизни «Желаяк» рассказал нам, на что стоит обращать внимание при выборе спортивной обуви для Ваших пробежек.
— Существует четыре главных бренда, которые специализируются на выпуске обуви для пробежек на различные дистанции: Asics, Mizuno, Brooks и Saucony. При покупке стоит отдать предпочтение обуви именно этих марок.
— Запятник (часть, которая закрывает пятку) должен быть жесткий и не гнуться. При беге большая нагрузка оказывается именно на эту часть ноги, поэтому она должна быть надежно защищена. Кроме того, жесткий запятник обеспечивает хорошую силу отталкивания при беге.
— Подошва кроссовок должна быть гибкой. Поскольку наша ступня достаточно динамична при беге, то она не должна быть стеснена жесткой подошвой. Иначе ваши мышцы могут испытывать серьезный дискомфорт.
— Кроссовки для пробежек — одни из самых легких разновидностей спортивной обуви. Поэтому помните, что их вес не должен быть ощутимым.
— Рекомендуем Вам выбрать модель с сетчатым покрытием для того, чтобы Ваши ноги могли дышать при пробежке.
Качественная, не совсем дешевая и не слишком дорогая пара кроссовок для пробежек обойдется Вам в 14 000 — 15 000 тенге.
