Тимур Шайдуллин, родной город — Шымкент, лидер движения street workout города Шымкент, лидер общественного фонда XIII Legion, @shaidullin.timur
О спорте
Спорт — это дисциплина и здоровье. При постоянном активном образе жизни ты становишься энергичнее, повышаешь иммунитет. Спорт дисциплинирует и помогает добиваться целей. С правильным окружением можно достичь результата везде.
У нас, в воркауте, есть два направления: фристайл и стритлифтинг. Фристайл — это трюки на турнике, стритлифтинг — подтягивания и отжимания с максимальным весом. Я предпочитаю стритлифтинг.
Об экономии в спорте
Не стоит экономить на абонементах. Стоит экономить на питании. Сейчас тренд — находиться в кафе, есть пиццу и суши, тратить на это много денег. Но если ты будешь самостоятельно готовить и правильно питаться — сумма уменьшится в два раза. И можно сэкономить больше, чем идти в дешевый фитнес-клуб.
Можно приобрести годовой абонемент и так сэкономить немалую сумму. Но в какой-то момент можно перегореть, пропустить занятия, и тогда деньги сгорают.
Спорт дисциплинирует и помогает добиваться целей
Лучше брать абонемент на месяц и ходить не одному, а с людьми, которые тоже заинтересованы в занятиях спортом. Подбадривать и мотивировать друг друга, вместе ставить определенные цели и достигать их.
Можно тренироваться на улице — сейчас много специализированных площадок. Заходишь на YouTube и смотришь упражнения на все группы мышц.
Также можно хорошо подготовиться по определенному виду спорта. Прийти в зал и сказать, что вы хотите выступать от его имени. Тогда вас возьмут бесплатно. Сейчас многие заинтересованы в том, чтобы зал предоставлял атлетов, которые выступают на соревнованиях.
О планах
Развитие здорового образа жизни и популяризация доступного вида спорта среди молодежи.
Мы активно развиваем воркаут и MMA — смешанные единоборства. Наши планы — выйти на чемпионат мира.
Дмитрий Жуков, 23 года, родной город — Барнаул, предприниматель, @zhucck
О спорте
Я занимаюсь спортом с шести лет. В спорт пошел, чтобы уметь защищать себя, но тренеры заметили во мне перспективу.
Об экономии на спорте
Главная возможность экономии — усердно заниматься спортом. Когда я достиг определенного уровня и стал профессиональным спортсменом, с меня перестали брать оплату за тренировки. Уже не я вкладывался в спорт, а тренеры видели во мне перспективу, возможность продвигать себя как тренеров. Это позволило заниматься бесплатно. Нужно быть усердным, выйти на профессиональный уровень, и вам уже не потребуется платить.
Сейчас можно поддерживать себя в форме бесплатно: бегать, заниматься на турниках. В интернете много программ в бесплатном доступе. Это помогает следить за собой и ничего не платить. Основной вклад будет в комфортную форму одежды и обуви.
Нужно быть усердным, выйти на профессиональный уровень, и вам уже не потребуется платить
Если вы видите большую перспективу в спорте, в котором развиваетесь, необходимо отдаваться ему полностью.
О планах
Развивать бизнес и вернуться в спорт — рукопашный бой.
Екатерина Кузнецова, родной город — Шымкент, тренер по шестовой акробатике
О спорте
Спорт — это здоровое тело и хорошее времяпрепровождение. Вместо похода по заведениям лучше вести активный образ жизни. Я люблю ходить в горы, путешествовать, заниматься спортом.
Занимаюсь pole dance, акробатикой, воркаутом, пилатесом, растяжкой.
Об экономии на спорте
Есть престижные элитные клубы, и вместо похода туда можно пойти в обычную спортивную студию. Мне так комфортнее: можно сэкономить, и результата будет больше. В спортивных студиях, которые находятся в подвале, есть мотивация. Там ребята с улицы, у которых есть цель.
Можно мотивироваться от других людей, бегать на улице и не платить за это деньги
В Шымкенте абонементы в секциях стоят 6000 — 12 000 — это не так много. Можно тратить меньше денег на красивую одежду для занятий спортом.
Есть Instagram и YouTube, онлайн-курсы, марафоны от 1000 — 5000 рублей. Благодаря разным видео можно тренироваться и бесплатно. Можно мотивироваться от других людей, бегать на улице и не платить за это деньги.
О планах
Продвигать наше направление, показать людям, что занятия шестовой акробатикой — это красиво и сложно.
