Где бегать в Алматы: лучшие места для начинающих и опытных спортсменов

Толкын Нурушева, город — Алматы, директор по работе с клиентами в Microsoft Kazakhstan, инфлюенсер, @tolqueen_tolkyn

Алматы расположен в гористой местности Южного Казахстана на высоте 700-900 метров над уровнем моря. Любительский спорт в Алматы обрел особую популярность за последние 10 лет, в частности, бег, велоспорт и горные тренировки. В городе есть большие открытые пространства и парки, предоставляющие неплохие варианты для бега. Сегодня я расскажу о своих любимых локациях для бега в Алматы.

Главный Ботанический сад в Алматы

Это место не только для научных исследований и экологических мероприятий, но и самая «зеленая» локация для бегунов. Вот почему:

— уникальная атмосфера: Ботанический сад, раскинувшийся на 104 гектарах между улицей Тимирязева и проспектом Аль-Фараби, уникален своей умиротворяющей атмосферой. Отсутствие шума городской суеты делает его идеальным местом для бега в тишине и уединении

— многообразие дорожек: здесь есть множество дорожек, как асфальтированных, так и грунтовых. Вы можете выбрать подходящий маршрут для своей пробежки

— работа с 10:00 до 19:00: Сад официально работает с десяти утра до семи вечера. Если вы предпочитаете ранние забеги, можно приобрести абонемент на месяц и тренироваться раньше. Вход на территорию сада возможен со стороны улицы Тимирязева и с проспекта Аль-Фараби. Разовый билет стоит 800 тенге.

«Медеу»

Высокогорный спортивный комплекс, расположенный на высоте 1691 метров над уровнем моря, и одновременно лучшая локация для продвинутых спортсменов. До «Медеу» можно доехать на автомобиле, общественном транспорте и даже велосипеде, но это будет серьезная тренировка. Маршрут Royal Tulip — «Медеу» — наиболее излюбленный среди бегунов, триатлетов и велосипедистов Алматы. Свежесть горного воздуха, самого красивого вида на горы и высота делают это место особенным, а именно местом силы для спортсменов.

— маршрут от отеля Royal Tulip до «Медеу» составляет около 9 километров с набором высоты около 500 метров

— «Лестница здоровья» состоит из 842 ступеней и ведет к селезащитной плотине «Медеу».

Терренкур

В этом живописном уголке Алматы бегунам открываются виды на красивейшие горы и зеленые долины. Тропы в Терренкуре — это не просто дорожки, это путешествие в гармонии с природой.

— начало: за кинотеатром «Арман», проспект Достык, 104. Завершение: Спортивно-оздоровительный комплекс Luxor

— протяженность: 4,5 километра. Перепад высоты: от 876 до 1058 метров

— бетонная поверхность сменяется ступеньками и металлическими мостиками, а в некоторых местах придется переходить дорогу. Дорога извилистая и рельефная, идеально подходящая для бегунов, которые ищут более сложные маршруты. Шум транспорта здесь практически не слышен, а вода и деревья создают дополнительную прохладу в жаркий солнечный день.

Центральный парк культуры и отдыха

Это не только место для бега, но и часть зеленой симфонии города, расположенный среди тенистых аллей и ярких аттракционов, в самом сердце Алматы.

— находится по адресу: ул. Гоголя, 1. Идеально подходит для самостоятельных пробежек

— вдоль всего парка протянулась длинная беговая дорожка красного цвета

— лучшее время для бега здесь — будни или раннее утро, когда парк еще спит, а вы уже в ритме

Центральный парк — один из старейших в городе. Еще в 1856 году здесь был заложен «Казенный сад», а с течением времени он превратился в оазис зелени. В 1934 году парк реконструировали, добавив аттракционы и зоопарк. В 1935 году он официально стал «Парком культуры и отдыха имени Горького».

Центральный стадион

Самое красивое спортивное сооружение Алматы.

— адрес: ул. Сатпаева, 29/3. Въезд со стороны Сатпаева

— бегать можно как снаружи, так и на запасном поле. Запасное поле имеет беговое покрытие. Круг: 400 метров. Здесь также есть парковка, душевые и туалеты. Вход на стадион стоит 800 тенге

— стадиону 66 лет. Общая вместимость трибун — 23 804 места. Используется для крупных соревнований, но приоритет отдается футбольным командам.

Роща Баума

Уникальный природный лесной комплекс, расположенный в городе Алматы. Для бегунов это место представляет особый интерес:

— роща Баума, занимающая площадь 140 гектаров, уникальна своей умиротворяющей атмосферой. Отсутствие шума городской суеты делает ее идеальным местом для бега в тишине и уединении

— название в честь ученого-лесовода Эдуарда Баума, главного организатора зеленого строительства в Алматы

— роща растянулась с юга на север на 3,5 километра с шириной 0,4-0,8 километров

— находится по адресу: проспект Суюнбая: от проспекта Рыскулова до улицы Хмельницкого.