Азамат Ужангалиев — сотрудник Riot Games в Германии и автор weproject.media. Он пишет статьи о мире игр и киберспорта. Недавно Азамат рассказал о том, как видеоигры меняют общество и технологии. А сегодня он объясняет, почему взрослым не стоит чувствовать вину за игры и как они могут стать эффективным способом ментального восстановления.
Азамат Ужангалиев, город — Берлин, Infrastructure Engineering Manager Riot Games, @azamat_uzh
Давайте будем честны, у большинства из нас был тот момент, когда ты несколько часов сидишь за игрой, только что прошел сложную миссию или убил босса и вдруг накатывает мысль: «Что я делаю? Я мог бы быть продуктивным. Мог бы сходить в зал. Мог бы чему-то научиться». На смену удовольствию приходит тяжесть. Кажется, будто игры это бесполезный побег из реальности, пустая трата времени.
На самом деле это чувство не имеет ничего общего с реальностью. Это культурная конструкция встраиваемая, навязанная и передаваемая. И если ее разобрать по частям, становится понятно: вина за игры — это ложь, которая уже давно не выдерживает никакой критики.
Современный мир работает на результат. Тебя оценивают по должности, по тому, насколько ты занят, насколько тяжело ты работаешь. Рабочая культура продвигает негласное правило: отдых нужно заслужить. Если ты не используешь время «правильно», ты его тратишь впустую. А игры автоматически записывают в категорию бессмысленных развлечений.
Но вот в чем поворот: ты не тратишь время впустую — ты восстанавливаешься. Исследования показывают, что видеоигры один из самых эффективных способов активного восстановления. На самом деле игры лучше восстанавливают ментальную энергию, чем пассивные занятия вроде телевизора или бесконечной ленты телефона. Потому что они требуют фокуса, дают мгновенное вознаграждение и создают ощущение контроля. Все это связано с более низким уровнем стресса и более высокой устойчивостью психики.
Легко почувствовать, что игры пустая трата времени, но это чувство не основано на реальности. Оно основано на устаревших представлениях, культурном давлении и мире, который постоянно требует «делать больше». Ты часть крупнейшего развлекательного движения на Земле. Кооперативные игры строят дружбу. Соревновательные учат командной работе. Сюжетные создают общие эмоциональные переживания. Игры давно перестали быть чем-то, что скрывают. Игры это то, чем делятся.
И даже если убрать исследования и культурные аргументы, остается простая правда:
У тебя одна жизнь.
Твое свободное время принадлежит тебе, а не культуре продуктивности.
Ты не обязан заслуживать отдых.
Ты не обязан оправдывать свое хобби.
Ты не обязан делать каждую минуту полезной.
Если игры дают тебе радость, спокойствие, смысл или просто пару часов тепла после тяжелого дня этого уже достаточно. И в этом нет ничего неправильного.
Жизнь состоит из воспоминаний. И если оглянуться назад, большинство игровых воспоминаний теплые, яркие, счастливые. И впереди их еще много.
Так почему взрослым нельзя играть? Ответ очевиден — можно. Всегда можно. Потому что твое время принадлежит только тебе, а радость — это самый взрослый выбор из всех возможных.