facebook

Порекомендовать героя

WE важно, кто рядом с нами и нашими семьями. МЫ стремимся делать так, чтобы вокруг нас были надежные люди, которым можно доверять. Рекомендуя людей, обратите внимание на наши ценности и ориентиры.

    Наши люди WE:

  • Наш Человек стремится создавать то, что улучшает жизнь людей

  • Наш Человек в общении с окружением честен и справедлив, порядочен и верен

  • Вы доверяете ему и уверены в его искренности

  • Наш Человек живет полной жизнью: любимая семья, достойное окружение, любимое дело, интересное хобби

  • Наш Человек всегда идет вперед и развивается

  • Наш Человек неравнодушен и готов вместе с нами создавать добрые дела

Далее closerecommendheropopupa
Порекомендовать героя

Выберете одну или нескольо рубрик, в которую вы рекомендуете человека


Закрыть поиск
closesearch
drawnup
ВАША ЗАЯВКА ПРИНЯТА

Спасибо за неравнодушие!
Нам важно узнавать о достойных людях, чтобы рассказывать о них городу!

Вернуться на главную

Подписаться на рассылку

closesearch
Array
(
    [SRC] => /upload/resize_cache/iblock/e69/400_450_240cd750bba9870f18aada2478b24840a/i130e0zpqg7f1ez2im0m0nr69qhm8tr5.jpg
    [WIDTH] => 400
    [HEIGHT] => 450
)
10-sovetov-kotorye-pomogut-privit-rebenku-lyubov-k-sportu
logo
10 советов, которые помогут привить ребенку любовь к спорту

08.08.2024

10 советов, которые помогут привить ребенку любовь к спорту

Толкын Нурушева — директор по работе с клиентами в Microsoft Kazakhstan, спортсменка, инфлюенсер, мотиватор и автор weproject.media. Она пишет статьи на тему спорта и здорового образа жизни. В этот раз Толкын поделилась 10 советами, чтобы помочь детям полюбить спорт и тренировки.


Толкын Нурушева, город — Алматы, директор по работе с клиентами в Microsoft Kazakhstan, инфлюенсер, @tolqueen_tolkyn

дети и спорт

Пять лет назад мои дети не хотели заниматься спортом, и мне приходилось уговаривать их всеми возможными способами. Я столкнулась с проблемой и нашла способы, которые помогли им полюбить физическую активность. Теперь они с удовольствием ходят на занятия, и это уже неотъемлемая часть их жизни.

Вот мои советы, которые могут помочь и вам:

1. Будьте примером.

Дети часто подражают своим родителям. Если вы сами активно занимаетесь спортом, велика вероятность, что и ваши дети захотят последовать вашему примеру. Например, я начала бегать по утрам, и мои дети вскоре захотели присоединиться ко мне.

2. Выберите подходящий вид спорта.

У каждого ребенка свои интересы и способности. Попробуйте разные виды спорта, чтобы найти тот, который увлечет вашего ребенка. Например, я водила своего сына на шахматы, плавание и другие секции. Ему не нравилось, было скучно. Но спустя несколько тренировок по плаванию он почувствовал, что это его спорт, и начал получать удовольствие от занятий.

3. Создайте позитивную атмосферу.

Поддерживайте и хвалите ребенка за его усилия, а не только за достижения. Это поможет ему чувствовать себя уверенно и мотивированно. Когда моя дочь впервые смогла пробежать километр без остановки, я похвалила ее за настойчивость, а не за результат.

4. Занимайтесь спортом вместе с детьми.

Это не только укрепит ваши отношения, но и сделает занятия более веселыми и интересными. Мы с детьми часто играем в футбол вместе, несмотря на то, что я не умею, но это очень весело.

как заставить детей заниматься спортом

5. Установите регулярный график.

Регулярные тренировки помогут детям привыкнуть к физической активности и сделать спорт частью их повседневной жизни.

6. Играйте в игры.

Спорт необязательно должен быть серьезным. Играйте в активные игры, которые помогут детям развить физические навыки и получить удовольствие от движения. Мы участвуем в семейных соревнованиях, что делает спорт веселым и увлекательным.

7. Показывайте примеры успешных спортсменов.

Рассказывайте детям о знаменитых спортсменах и их достижениях. Это может вдохновить их на занятия спортом. Например, мы с детьми смотрели документальные фильмы о знаменитых спортсменах, таких как Майкл Джордан и Серена Уильямс, и обсуждали их путь к успеху.

8. Не давите на детей.

Важно, чтобы спорт приносил удовольствие, а не был обязанностью. Дайте детям возможность выбирать и пробовать разные виды активности. Когда моя дочь сказала, что ей не нравится гимнастика, мы попробовали бег, и она стала выигрывать на забегах.

9. Создайте комфортные условия.

Убедитесь, что у детей есть все необходимое для занятий спортом: удобная одежда, обувь и спортивный инвентарь. Я всегда покупаю качественные кроссовки и спортивную форму, чтобы дети чувствовали себя комфортно на тренировках.

tolkyn_n

10. Обсуждайте важность здоровья.

Объясните детям, как спорт помогает поддерживать здоровье и хорошее самочувствие. Это поможет им понять, почему физическая активность так важна. Мы часто говорим с детьми о том, как спорт помогает укрепить сердце, улучшить настроение и повысить энергию. И они все это видят в моем блоге, как и их окружение.

Важность спорта для детей

Спорт играет ключевую роль в развитии детей. Он помогает улучшить физическое здоровье, укрепить иммунитет, развить координацию и выносливость. Кроме того, регулярные занятия спортом способствуют улучшению памяти и концентрации, что положительно сказывается на учебе. Спорт также помогает развивать социальные навыки, такие как командная работа и коммуникация, а это важно для успешного взаимодействия с окружающими.

Помните о кризисах

У детей бывают разные кризисы, и в непростые времена вы должны проявить наибольшую чуткость и понимание. Иногда стоит пойти навстречу, разрешить прогулять тренировку, но при этом постоянно объяснять, зачем это нужно. У ребенка должно быть понимание, зачем он занимается спортом. Вместо краткосрочной мотивации, такой как покупка игрушки, помогите ребенку заглянуть в будущее. Объясните, как спортивные навыки помогут ему в дальнейшем: улучшат здоровье, позволят развить дисциплину и уверенность в себе.

как привить ребенку любовь к спорту

Если ваши дети не хотят заниматься спортом или прогуливают тренировки, попробуйте выяснить причину. Возможно, им не нравится выбранный вид спорта или они чувствуют себя неуверенно. Важно поддерживать открытый диалог и помогать детям найти то, что им действительно нравится.

Узнайте первыми:

Подписаться на рассылку WE project!

Мы пишем о том, что помогает сориентироваться в новом мире и выбрать то, что нужно именно вам.

С ЭТОЙ СТАТЬЕЙ ЧИТАЮТ
10 правил, которые помогут организовать пространство в доме
10 правил, которые помогут организовать пространство в доме
Салтанат Казыбаева о том, что такое марафонская дистанция и как к ней подготовиться
Салтанат Казыбаева о том, что такое марафонская дистанция и как к ней подготовиться
Wish-list. Что дарить близким на Новый год
Wish-list. Что дарить близким на Новый год
Где найти друзей во взрослом возрасте: 20 идей
Где найти друзей во взрослом возрасте: 20 идей
10 простых, но важных привычек, которые упростят и организуют вашу жизнь
10 простых, но важных привычек, которые упростят и организуют вашу жизнь