Если вы планируете следить за рационом, но еще не изучили, что такое белки, жиры, углеводы, и как их лучше сочетать между собой, можно воспользоваться специальными сервисами доставки питания, которые сделают это за вас.
Healthy Food, @healthyfood.uz
Программы питания разрабатываются профессиональными нутрициологами, эндокринологами и диетологами. Пользователи могут по своему желанию исключить определенные блюда или ингредиенты из рациона.
Daily Meal, @daily_meal.uz
Daily Meal предлагает акции: при заказе рациона на период от шести дней предоставляется кэшбэк 6%, при оформлении заказа на 21 день — 10%. Также клиенты могут воспользоваться бесплатной консультацией диетолога.
Food Star, @foodstar_uz
Сервис предлагает меню без тростникового и свекольного сахара, а также без свинины. По информации на сайте компании, его разрабатывают профессиональные диетологи и нутрициологи.
«Ели Худели», @elihudeli_tashkent
Самый известный сервис доставки правильного питания из Казахстана теперь работает и в Ташкенте. Еда здесь не только здоровая и полезная, но и вкусная.
Good Food, @gf.diet.uz
Сервис предоставляет широкий выбор блюд и отличается возможностью заказать индивидуальное или семейное меню для двух и более человек.
GrechkaFood, @grechka_uz
Сервис предлагает программы питания для разного веса, консультации и блюда из низкокалорийных продуктов без жиров и масел. Замена блюд в меню не предусмотрена.
Green Point, @greenpoint_uz
Кроме стандартной доставки готовой еды здесь есть кафе, где можно попробовать блюда и увидеть шоу «Что-то на зеленом». Основное внимание уделено смузи-бару, но также предлагаются программы питания с полноценными блюдами.
Health Concept, @healthconcept.uz
Блюда Health Concept создаются с использованием щадящих технологий приготовления, что позволяет сохранить полезные свойства продуктов. В меню включено большое количество овощей и фруктов.
Ratsion, @ratsion.uzb
На главной странице сайта можно выбрать цель, исходя из которой будет предложено меню: снижение или поддержание веса, спортивное или оздоровительное питание.
Special Food, @specialfood_uz
За замену или исключение таких продуктов как говяжье или куриное мясо взымается дополнительная плата, так как такой рацион будет считаться индивидуальным.