Собрали для вас полезные приложения, с помощью которых вы сможете поддерживать здоровый образ жизни. Скачивайте и пользуйтесь.
Samsung Health
Приложение для контроля сразу нескольких сфер жизни: питание, сон, вес и физическая форма. Вы сможете фиксировать время и интенсивность тренировок, вести записи о сне и перекусах.
Индивидуальные фитнес-планы
Приложение для тех, кто хочет заниматься спортом, но не успевает ходить на тренировки. Здесь вы можете разработать индивидуальный план тренировок в зависимости от цели - привести себя в тонус, сбросить вес или расслабиться. Также в приложении можно настроить режим питания. Еще включена йога, пилатес, тренировки дома и в зале, ходьба, а также йога для подтяжки лица.
Счетчик калорий и дневник питания от YAZIO
Приложение для тех, кто хочет контролировать свое питание. Здесь можно создать индивидуальный дневник питания, следить за количеством потребляемых калорий. Вы можете поставить нужную цель - снизить вес или, наоборот, набрать мышечную массу.
Mediatopia: Сон, медитация, музыка для сна
Сервис для медитаций и снятия стресса. Можно использовать с целью улучшения ментального здоровья. Также приложение помогает улучшить сон и медитировать, слушая приятную расслабляющую музыку.
Гид по редким заболеваниям
Практическое руководство для тех, кому нужна подробная и точная информация о редких заболеваниях. Приложение разработано Sanofi Genzyme. Цель разработки в том, чтобы помочь врачам выявить правильный диагноз на ранних этапах развития болезни.
Растяжка и гибкость
Приложение с упражнениями для растяжки всех групп мышц. Подходит для представителей всех возрастов. Есть категории для утренней разминки и растяжки перед сном, для бегунов, гибкости и от болей.
Шагомер
Сервис для подсчета сделанных шагов. Приложение также следит за расстоянием, которое пользователь прошел, фиксирует количество потраченных калорий и выдает все данные в понятных графиках.
Массажер
Вибро-массажер для того, чтобы расслабить мышцы, уменьшить беспокойство и стресс, для массажа тела и многого другого. В функции мобильного массажера включено около 15 различных вибраций с возможностью контроля скорости. Также есть расслабляющие звуки для медитации.
Lefun Health
Приложение, которое нужно использовать с умным браслетом. Благодаря ему, вы сможете измерять давление, биение сердца, пройденное расстояние и время сна. Подходит для тех, кто следит за изменением своего физического состояния.
Водное напоминание
Приложение выдает напоминания о необходимости выпить воды. Можно ввести свои данные, выбрать пол, весовую категорию, после чего вы узнаете, сколько литров воды в день вам необходимо пить. На основе этих данных можно вести водный трекер по графику.
