Уже конец января, а, значит, теплые деньки не за горами. Пора готовиться к лету и сезону отпусков. Мы собрали для вас список тренеров, чьи посты станут для вас мотивацией.
Елдос Сметов, @yeldos60kg
Елдос Сметов — казахстанский дзюдоист, серебряный призер Олимпийских игр в Рио-де-Жанейро 2016, чемпион мира 2015 года, чемпион мира среди молодежи 2010 года, чемпион Азии 2016 года, победитель Азиатских игр 2014 года. Заслуженный мастер спорта Республики Казахстан по дзюдо. Спортсмен активно ведет instagram-страницу, где в своих постах призывает людей вести активный образ жизни.
Юлия Галышева, @galysheva_yuka
Юлия Галышева — казахстанская фристайлистка, специализирующаяся в могуле, бронзовый призер зимних Олимпийских игр 2018 года, чемпион мира 2019 года по могулу, призер чемпионатов мира, чемпион зимних Универсиад 2015 и 2017 года, зимних Азиатских игр 2011 и 2017 года, победительница и многократный призер этапов Кубка мира. Юлия — активный пользователь Instagram, где она делится яркими видео и фотографиями своих занятий лыжным спортом.
Айнур, @ainur_sagatbek_
Мама четырех детей Айнур рассказывает, как вернуть тело в тонус после родов, а также делится полезными рецептами. Фитнес-мама помогла прийти в форму уже 227 девушкам.
Бекзат Нурдаулетов, @nuradauletovbekzad
Бекзат Нурдаулетов — казахстанский боксер, выступающий в полутяжелой весовой категории. Бекзат — чемпион мира в полутяжелом весе, заслуженный мастер спорта Республики Казахстан. На странице боксера можно посмотреть фото и видео с его боев.
Молдир Мекенбаева, @mekenbayeva
Молдир Мекенбаева — мастер спорта международного класса по джиу-джитсу и двукратная чемпионка мира. В своих постах девушка пишет о спорте, правильном питании, а также делится моментами из личной жизни.
Кристина, @tinka_kachgirla
В IGTV квалифицированного фитнес-тренера Кристины вы найдете видео тренировки, предназначенные для проработки различных частей тела.
Александр Винокуров, @alexandrvinokurov
Александр Винокуров — казахстанский профессиональный велогонщик. Победитель Вуэльта Испании 2006 и олимпийский чемпион 2012 года в групповой гонке. Заслуженный мастер спорта Республики Казахстан. У себя на страничке спортсмен делится яркими моментами своей спортивной карьеры.
Фаррух, @farrukh_com
Кардио или силовые? Ответ на этот вопрос вы найдете на странице чемпиона Казахстана Фарруха. Кроме того, тренер пишет о питании, например, о причинах лишнего веса.
Элизабет Турсынбаева, @elizabetkz
Элизабет Турсынбаева — казахстанская фигуристка, выступающая в одиночном катании. Первая взрослая фигуристка в истории, исполнившая четверной прыжок на официальных соревнованиях. В своем профиле фигуристка периодически делится видео, которые вдохновят вас встать на коньки.
Яна, @darbabayeva_yana
Из постов чемпионки Кубка мира, тренера и диетолога Яны вы узнаете много полезной информации о тренировках и питании при беременности. Также в своем блоге девушка делится историями из жизни.