Лиза Коробко, семейный коуч, автор weproject
Как качественно проводить время с ребенком
После девяти лет мама нужна ребенку все меньше и меньше, за видимой свободой могут прийти и большие проблемы. Дети могут нахвататься в интернете ненужной информации, и их жизнь может круто измениться и пойти не в ту сторону. Поэтому необходимо уделять время детям, даже если они этого не просят.
Иногда мамы мне говорят: «Я провожу с ребенком время на выходных», но при тщательном рассмотрении я вижу, что и на выходных мамы заняты своими делами. Продолжают работать, ходят в салон, болтают с друзьями, а дети все так же заняты своими делами, и на самом деле общения с детьми нет.
После девяти лет мама нужна ребенку все меньше и меньше, за видимой свободой могут прийти и большие проблемы
«А когда же нам жить?», — говорят мамы. Как найти на все время: на себя, детей и бизнес? Включите в график как минимум один раз в неделю хотя бы два часа, когда вы можете выключить телефон, забыть про все дела и провести время с ребенком. Поговорите о том, что интересно ребенку, даже если не разделяете его интересов. Важно разобраться и понять, что его интересует. Не забудьте рассказать о своей жизни, дети должны знать и вашу сторону медали.
После такое совместного времяпрепровождения вы получите снова понимание друг друга и теплые отношения с ребенком.
Если ваши дети уже подростки, тут будет посложнее, так как они постоянно заняты своими делами. Лучше заранее договориться о дне, который он может выделить для вас. Назначив день, важно так же убрать все дела и побыть с ребенком. Пойти в кино, поесть вместе мороженое — главное сделать так, чтобы это было весело и ребенок хотел в следующий раз повторить. Но и так же, чтобы увидеть в вас друга.
Что делать, если дети не выполняют обязательства
Часто слышу, что дети пообещали что-то сделать и не сделали, или есть что-то, что они должны делать, но в итоге забывают. Мамочек это расстраивает, и начинается ссора.
Как правильно поступать, чтобы это исправить:
— важно не ругать детей, а сохранить с ними дружеские отношения
— поговорите с ребенком, выясните, в чем причина
— если он забыл, то обучите его важности держать слово. В этом случае используйте книгу «Как сделать правильный выбор», которая доходчиво поможет объяснить ребенку важность этого действия
— бывает так, что детям эта работа не нравится, и из-за этого они не делают это. Придумайте, как можно это заменить.
Что делать, если дети сначала веселятся, а потом начинают сходить с ума
— веселиться не значит беситься. Веселье может быть от шуток, настольных игр, воспоминаний приятных моментов. Поэтому, если дети сильно перевозбуждаются от активных игр, постарайтесь свести их на нет и лучше играть в спокойные игры
— перед сном не начинать никаких будоражащих игр. Потому что в это время у детей мало энергии, и когда они перевозбуждаются, подключается нервная система, которая должна, наоборот, выключаться
— уберите из рациона сахар, лимонады, углеводы. Старайтесь их давать как можно меньше. Они дают энергию, и дети не могут ею управлять, начинают беситься.
Как сделать так, чтобы дети не плакали
Если ребенок плачет и капризничает, проблема всегда в еде.
Чтобы этого избежать нужно брать на прогулку перекусы, ведь у детей высокий метаболизм. Другими словами, еда переваривается в 100 раз быстрее, чем у взрослого. Поэтому неважно, когда вы их кормили. Предложите на улице перекусить, и домой вернетесь в хорошем настроении. Перекусы без сахара, лучше больше протеина.
Осознайте, что вы пропустили момент, когда нужно было кормить ребенка, и он уже сильно голоден, от этого и проблемы. Поэтому маленьким детям важно организовывать еду каждые два часа. Сытый ребенок — залог вашего спокойствия!
Как научить детей чистить зубы
Почему вы чистите зубы? Не потому что все чистят и вам нужно, так ведь? А потому что вы понимаете, зачем это надо. Вам не просто сказали, что будет кариес, скорее всего, вы пару раз сходили к стоматологу и больше туда не хотите.
Давайте представим, что я вам дам задание ходить и мыть перед сном локти. Скажу, что это нужно, тогда они будут чистыми. Возможно, вы согласитесь, но если для вас в этом нет никакого смысла, долго вы этого делать не будете.
Если хотите, чтобы дети делали что-то, объясните зачем
Поэтому если хотите, чтобы дети делали что-то, объясните зачем. Снова не делают? Узнайте почему и снова объясните. Только так вы снимите с себя эту обязанность контролировать и кричать на детей.
Как уложить детей спать
Родители часто сталкиваются с проблемой, что не могут уложить детей спать до пяти лет:
— видно, что хочет спать, но не ложится
— не ложится в обед, а потом весь вечер истерики
— во время сна просыпается и плачет.
С первой проблемой справиться просто. Загадка в том, что ребенок уже перехотел спать и перешел в стадию возбуждения. Попробуйте раньше ложиться спать. Иногда даже можно начинать в 19:00 часов вечера укладывать ребенка, особенно если он перестал спать в обед.
Вторая будет посложнее. Тут важно не уговаривать детей спать! Если ребенок не хочет спать, значит есть причина. И пока вы ее не поймете, эту проблему не решить. Уговоры не действуют — когда мама начинает кричать, тоже ничего хорошего не будет.
Третья ситуация попроще. Детям нужны витамины. Отсутствие витамина В1, кальция и магния может привести к ночным кошмарам.
