Недавно я была на тренинге моего научного руководителя Козлова Владимира Васильевича «Движение. Музыка. Дыхание», и этот тренинг произвел на меня очень сильное впечатление. Движение в жизни всегда совмещается с ростом и развитием. Например, эмбрион, который с ростом развивается и двигается. Врачи, которые слушают плод, говорят: «Да, движение есть, сердцебиение есть, значит все нормально».
Мне понравился подход Владимира Васильевича, на тренинге он говорил: «Ригидность движения ведет к ригидности мышления». Ригидность — это застой, торможение. Проще говоря, когда мы перестаем двигаться, мы перестаем мыслить. Любая наша мысль непременно заканчивается каким-то движением, невольно могут сократиться глазные яблоки, мы можем перевести взгляд или поменять позу, если мы сидим.
В рамках этого тренинга «Движение. Музыка. Дыхание», каждый заявлял о своем желании, зачем он пришел. У меня было желание структурироваться. Мы можем иметь в голове очень много планов, но если мы не выстраиваем приоритеты и структуру своего движения, то оно теряет свою направленность и становится движением ради движения.
Движение сопряжено с развитием, тогда когда оно сопряжено со структурой. Структура и система подразумевает какую-то философию. Если мы выстраиваем для себя структуру, мы выстраиваем для себя философию движения, тогда оно становится целенаправленным и тогда есть какая-то перспектива.
Саморазвитие для меня во многом связано с центром «Эквилия». Это центр, где благодаря замечательному человеку, моей близкой подруге, создается атмосфера для развития.
Саморазвитие — это внутренний драйв, когда хочется чего-то достичь, это вызов жизни. Когда я занималась проектом по развитию одаренности детей в своей организации, мы обучали учителей, как работать с одаренными детьми, у меня было желание добавить что-то еще. Программа построена на американском контенте, и мне хотелось своей базы, потому что нашим учителям тяжело совместить реалии нашего и американского обучения. Так как образовательная среда с Россией у нас общая, я проанализировала много российской литературы. Неожиданно для себя я поняла, что у меня собралось много материала. В итоге я обобщила этот материал в диссертацию. Для меня это очень хорошее достижение. Это был титанический труд: найти, собрать, проанализировать, и все стало возможным только благодаря поддержке родных, друзей, научного руководителя.
Саморазвитие — это движение, которое обусловлено внутренней мотивацией. Рост и развитие всегда связаны с выходом из зоны комфорта. Когда мы понимаем, что нас что-то не устраивает, это всегда приводит к тому, что мы что-то в жизни качественно меняем. Именно выход из комфортной зоны позволил мне выстроить движение дальше, вперед.
Сейчас я работаю в департаменте исследований. Мы стараемся пару часов в день уделять чтению литературы, направленной на исследования. Потому что катастрофически быстро растет количество нового знания вокруг, и если мы хотим создавать что-то новое и исследовать то, что есть, нужно очень быстрыми шагами это делать.
Каждый день я стараюсь двигаться и развиваться со своим ребенком. Я понимаю, что в физическом активном движении, появляется тонус делать что-то еще и для нее и для меня. Физическая активность дает мозгу кислород, и он начинает работать активнее. Например, мы кидаем друг другу мяч, потом через какое-то время это становится скучным, мы начинаем усложнять: кидаем с хлопками, добавляем какие-то слова, их перевод на английский, придумываем вопросы и ответы.
Моей дочери нравятся такого рода маленькие задачки, которые можно в любой ситуации друг другу задавать. Она изучает три языка: английский, русский и казахский, и старается их в равной доле активировать. Как говорит полиглот Дмитрий Петров, чем раньше дети начинают говорить на нескольких языках, тем им проще, они не делят корзины с языками в голове, у них одна корзина, где они просто выстраивают три языка. Когда взрослый человек начинает изучать несколько языков, он делит их, то есть выстраивает для себя именно перевод. Тогда у него в голове нет спонтанности и когда нужно вспомнить какое-то слово на иностранном языке, он его ищет в других корзинах.
Еще с Дариной мы любим активно читать книги, пересказывать, рассуждать на какие-то темы, не затронутые в книге. Это очень интересно и полезно для дочери. Иногда мы читаем по очереди, по ролям, или, читая, останавливаемся на интересном месте и рассуждаем, что будет дальше. А дочитываем сюжет только на следующий день. Все это время до следующей читки, у ребенка в голове выстраиваются несколько сценариев.
Часто мы в семье играем в игры «Данетки». Один человек знает ответ, все остальные задают вопросы, на которые он может отвечать только «да» или «нет». Все интересное начинается, когда каждый придумал по 10 сценариев и все они разные. Эти «Данетки» часто перпендикулярны к традиционному мышлению, чтобы их отгадать, нужно разбить стереотипы, двигаться в абсолютно другом пространстве мышления, и это создает хорошую энергию неординарности. Такие занятия, которые тренируют смекалку, неординарность мышления, мы стараемся включать в наше времяпрепровождение.
Люди, которые рядом, всегда дают стимул к саморазвитию. Мой супруг постоянно стимулирует меня развиваться и поддерживает во всех начинаниях. Это большая радость в жизни, что рядом есть люди, которые понимают тебя, твое желание развиваться и сами могут послужить примером. У меня такие люди рядом есть.
Что бы ты ни делал, всегда нужно найти поле активности в этом деле, то, что на самом деле тебе интересно. Область твоей деятельности может быть огромна, но внутри нее, для того чтобы двигаться качественно и заинтересованно, нужно найти поле, в котором ты можешь быть активен и максимально продуктивен. Я была удивлена, что так случается. Когда я защитила диссертацию, в рамках нашей организации меня пригласили в другой департамент, который занимается исследованиями. Здесь я целенаправленно занимаюсь тем, что мне на самом деле интересно. Это для меня новая область. Но когда это интересно, когда есть желание двигаться, это движение всегда приносит результат.