Совсем скоро все студенты вновь столкнутся со сдачей сессии. Обмен знаниями — это хорошая возможность помочь другим. Именно поэтому студенты вузов Центральной Азии поделились своими рекомендациями для эффективной сдачи экзаменов.
Анэль Азимбаева, 19 лет, город — Астана, студентка Astana IT University, @ahankyzy
О себе
Я студент Astana IT University, факультет Digital Journalism. Веду блог в Instagram, где пишу про образование, экзамены, подготовку, университеты, поступление.
Рекомендации
Если вы начали готовиться к экзаменам за неделю, то у вас должен быть четкий план. Если это тест, пропишите по пунктам темы и ключевые моменты, по которым нужно пройтись. Попрактикуйтесь в тестах. В таких экзаменах хорошо работает зубрежка.
Конспектируйте все вручную. Таким образом информация будет сохраняться в памяти. Выделяйте важные моменты маркерами.
Если это защита презентации, то репетируйте ее перед зеркалом дома.
Посещайте лекции, чтобы наладить eye contact с преподавателем. Записывайте именно то, что он озвучивает.
Метод помидора: ставите таймер на 25 минут, приступаете к работе, а когда время заканчивается, даете себе 5 минут отдыха.
Во время подготовки исключите социальные сети. Лучше закончите все за час и отдыхайте.
Постарайтесь выспаться перед экзаменами. Обязательно надо что-то съесть, хотя бы батончик.
Готовьтесь с друзьями. Задавайте вопросы друг другу, помогайте.
Динара Мукушева, город — Каскелен, студентка SDU, @dikwiil92_
О себе
Я учусь на четвертом курсе в университете SDU по специальности «Менеджмент».
Рекомендации
Заранее пропишите план подготовки к экзамену.
Готовьтесь регулярно, каждый день по чуть-чуть.
Во время подготовки не отвлекайтесь на смартфон, сфокусируйтесь.
Высыпайтесь и качественно питайтесь.
Аделина Муслимова, 19 лет, город — Астана, студентка МГУ, @muslimova_adelina_
О себе
Я из города Семей, но учусь в Астане и Москве, в Казахстанском филиале МГУ имени М. В. Ломоносова. Моя специальность — «Экология и природопользование».
Рекомендации
Хороший сон важен. Ведь если вы выспитесь, мозг будет лучше работать.
Откладывать все на потом не стоит. Старайтесь сдавать домашние задания вовремя — за это вам будет небольшой бонус на сессии.
Попробуйте пообщаться со студентами старших курсов. Они расскажут, какой преподаватель может быть на экзамене и за что он может поставить автомат.
Аяулым Садуакас, 20 лет, город — Астана, студентка NU, @ayaulym_s01
О себе
Я студентка четвертого курса Назарбаев Университета. Учусь по специальности «Политология и международные отношения».
Рекомендации
Определите, какой формат учебной обстановки для вас наиболее комфортен. Это поможет создать для себя и своей мозговой деятельности свободную от стресса среду.
При подготовке к сессии я использую технику Pomodoro Technique — метод управления временем, который помогает учиться, разбивая задачи на более мелкие части.
Тем, кто пьет кофе, советую попробовать Bulletproof Сoffee. Добавление сливочного или топленного масла в ваш ежедневный кофе способствует ясности ума и избавит от тревоги или учащенного сердцебиения.
Возьмите за привычку устно пересказывать изученный материал.
Алинура Амирова, 18 лет, город — Варшава, студентка ЕНУ, @sakiotsu
О себе
Я студентка третьего курса ЕНУ. В настоящее время учусь по обмену в University of Warsaw. Также активно участвую в университетском дебатном клубе «Парасат».
Рекомендации
Active Recall — метод обучения, который включает в себя активную стимуляцию памяти для воспроизведения информации, фактов или концепций из памяти, а не простого перечитывания или повторного просмотра материала. Я проверяю себя по изученному материалу, а не пассивно просматриваю его. Для меня это невероятно эффективный способ при подготовке к сессии. Начните с создания вопросов или карточек для изучаемого материала и регулярно практикуйте этот метод во время занятий.
Spacing — это отличная стратегия для сохранения информации в долгосрочной перспективе. Повторяя материал через определенные промежутки времени, я постоянно освежаю память, что снижает скорость забывания. Начните с составления расписания, включающего интервальное повторение.
Мультисенсорное обучение — это подход, который предполагает задействование нескольких органов чувств при изучении новой информации. Все дело в создании более запоминающегося опыта обучения.
Учитывая, что мое обучение завязано на теории, я использую два чувства: зрение и слух. Диаграммы, mind-maps и таблицы для визуального представления сложной информации. Так я могу понять общую структуру материала. Главное — сделать обучение более увлекательным и запоминающимся.
Омургул Зулунова, 20 лет, город — Бишкек, студентка университета «Манас»
О себе
Я учусь на третьем курсе в университете «Манас».
Рекомендации
Следите за своим физическим состоянием. Не забывайте про сон и регулярное питание.
Я за качество. Если нужно подготовиться к какому-то предмету, отбрасывайте все отвлекающие факторы.
Выбирайте методы, подходящие именно вам. Некоторым легче все выучить и понять, а другим — понять и только потом выучить. Следуйте своим предпочтениям, и вы отлично сдадите свои экзамены.
Ильдана Гайсина, 19 лет, город — Астана, студентка Astana IT University, @_sinagay
О себе
Я студент Astana IT University, учусь по специальности Smart Technologies.
Рекомендации
Высыпайтесь. Советую перед сном на час отложить телефон, чтобы не возбуждать нервную систему.
Не ленитесь писать конспекты, особенно по техническим предметам. Купите себе приятную глазам канцелярию. Романтизация академического процесса не сделает вам хуже.
Советую всегда держать при себе план действий и организовывать время так, чтобы провести его продуктивно и успеть отдохнуть.
Айдай Субанова, 20 лет, город — Бишкек, студентка, @aiidaiis
О себе
Я студентка четвертого курса и учусь на медицинском факультете.
Рекомендации
Самый главный совет — учиться. Не для галочки или кого-то, а для себя и своего будущего. Если правильно выберете цель, то мотивация всегда будет сильнее лени.
Не забывайте про хорошие взаимоотношения с преподавательским составом.
Делайте все вовремя. Выученные за последнюю неделю семестра материалы никогда не попадут в долгосрочную память.
Перизат Касымбекова, 21 год, город — Флоренция, студентка университета Флоренции. @perisenseii
О себе
Я учусь в университете Флоренции по специальности «Департамент бизнеса».
Рекомендации
Посещение лекций — неотъемлемая часть успеха. Независимо от вашего отношения к определенному предмету и тому, насколько он может показаться скучным, регулярное посещение лекций необходимо.
Не стоит преувеличивать важность экзаменов. Экзамен — это всего лишь одна часть вашего образования. Попробуйте относиться к нему спокойнее, не допуская чрезмерного стресса.
Готовьтесь к экзаменам систематически. Разделите материал на небольшие части и установите четкий график для изучения каждого из них.
Алинур Можиков, 22 года, город — Астана, студент Назарбаев Университета, @mozhikov_
О себе
Я студент Назарбаев Университета, учусь на четвертом курсе Computer Science. Занимаюсь развитием бизнеса. Собираюсь поступать в магистратуру в Женеву.
Рекомендации
Планирование. Создайте расписание для подготовки к экзаменам заранее. Распределите время для изучения каждой темы, чтобы избежать спешки.
Заметки. Ведите конспекты во время лекций и чтения учебных материалов.
Практика. Решайте практические задачи и тесты, связанные с учебным материалом. Практика помогает закрепить знания.
Групповое обучение. Участие в учебных группах может обогатить ваше понимание материала и помочь вам решать проблемы совместно.
Здоровый образ жизни. Поддерживайте здоровый образ жизни, включая правильное питание, физическую активность и регулярный сон. Это повысит концентрацию.
Перерывы. Включите краткие перерывы во время изучения, чтобы не перегружать мозг.
Самоконтроль. Поставьте четкие цели и оцените прогресс. Это поможет вам оставаться мотивированным.
Вопросы. Если у вас есть вопросы или непонятные моменты, не стесняйтесь обращаться к преподавателям или сокурсникам.
Расслабление. Перед экзаменом отдохните, чтобы снизить стресс. Постарайтесь сохранить спокойствие во время сдачи экзаменов.
Сарвар Олимов, 19 лет, город — Ташкент, студент Webster University in Tashkent
О себе
Я студент в Webster University in Tashkent. Также занимаюсь развитием бизнеса.
Рекомендации
Важно уметь контролировать свое время. Желательно делать все вовремя, а не откладывать дела на потом.
Важно быть уверенным в себе и своих силах.
Научитесь отдыхать и брать перерывы. Не надо зубрить материал по несколько часов без передышки.
Абунаср Носиров, город — Душанбе, студент филиала МГУ им. М.В Ломоносова
О себе
Я студент второго курса по специальности «Лингвистика» в филиале МГУ имени М.В Ломоносова в городе Душанбе. Периодически организовываю мероприятия для студентов нашего вуза, помогаю себе и другим студентам разнообразить студенческую жизнь.
Рекомендации
Чтобы благополучно сдать сессию, нужно быть активным и пунктуальным на парах: вовремя сдавать презентации и домашние задания, не копить долги перед преподавателем.
Конспектируйте все лекционные занятия. Это поможет быстрее найти нужную информацию и подходящие ответы на вопросы.
Фокусируйтесь на изучении тех тем, которые вам сложнее всего давались.
Важно хорошо отоспаться перед экзаменом. Попробуйте расслабиться, выпить чашку теплого чая или применить методы для релаксации, чтобы успокоить нервы.
